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2015.10.19 Mon

【ダイエット】みんなのダイエット中の昼飯教えて

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/07/30(木) 03:01:44.42 ID:NTn3RxK5.ne
金銭的にも時間的にも自由にならない昼食について情報交換しましょう

●社食・学食を食べつつカロリー抑える
●カロリー計算して持参
●外食だけど工夫してカロリー抑えてます

自炊派・外食派それぞれ事情があります
議論はほどほどに仲良くやりましょう
no title


2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/07/30(木) 13:34:17.08 ID:9tBHE+cQ.ne
>>1乙！

まさしく今日久しぶりに外食します
１ヶ月半で５kg程痩せました リバウンドが怖いので模索中です しかも場所が渋谷とか(・∀・)

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/07/31(金) 23:19:50.19 ID:AntijKrD.ne
吉野家で牛皿だけで炭水化物カット

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/01(土) 03:04:51.52 ID:7lDniRuM.ne
仕出し弁当は揚げ物率高くてだめだわ

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/03(月) 06:48:28.61 ID:75jPZiIj.ne
ほっともっとのタニタとかはカロリー管理に使えるね

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/05(水) 16:52:10.97 ID:SZFJcFya.ne
ジップロックコンテナに鶏胸肉と野菜入れて持ち運んでる
ツイスト式の蓋だから水分もこぼれない

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/19(水) 21:44:19.79 ID:jMXG+Vn0.ne
生協の食事バランスセットとか？

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/10/18(日) 12:15:59.56 ID:7OY54sqN.ne
ウェルネスダイニングとわんまいる使ってる

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/01(土) 01:01:37.10 ID:cbw482z3.ne
職場のビルにサブウェイが入ってるので毎日サブウェイ一択
しかも出来合いのランチ用がワンコインですぐ買えるので楽

転載元: ・http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/shapeup/1438192904/

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