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2015.10.19 Mon

【ダイエット】みんなのダイエット中の昼飯教えて

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/07/30(木) 03:01:44.42 ID:NTn3RxK5.ne

金銭的にも時間的にも自由にならない昼食について情報交換しましょう

●社食・学食を食べつつカロリー抑える
●カロリー計算して持参
●外食だけど工夫してカロリー抑えてます

自炊派・外食派それぞれ事情があります
議論はほどほどに仲良くやりましょう

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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/07/30(木) 13:34:17.08 ID:9tBHE+cQ.ne

>>1乙！

まさしく今日久しぶりに外食します
１ヶ月半で５kg程痩せました リバウンドが怖いので模索中です しかも場所が渋谷とか(・∀・)

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/07/31(金) 23:19:50.19 ID:AntijKrD.ne

吉野家で牛皿だけで炭水化物カット

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/01(土) 03:04:51.52 ID:7lDniRuM.ne

仕出し弁当は揚げ物率高くてだめだわ

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/03(月) 06:48:28.61 ID:75jPZiIj.ne

ほっともっとのタニタとかはカロリー管理に使えるね

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/05(水) 16:52:10.97 ID:SZFJcFya.ne

ジップロックコンテナに鶏胸肉と野菜入れて持ち運んでる
ツイスト式の蓋だから水分もこぼれない

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/19(水) 21:44:19.79 ID:jMXG+Vn0.ne

生協の食事バランスセットとか？

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/10/18(日) 12:15:59.56 ID:7OY54sqN.ne

ウェルネスダイニングとわんまいる使ってる

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/01(土) 01:01:37.10 ID:cbw482z3.ne

職場のビルにサブウェイが入ってるので毎日サブウェイ一択
しかも出来合いのランチ用がワンコインですぐ買えるので楽

転載元: ・http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/shapeup/1438192904/

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2015.10.19 Mon

【ダイエット】一緒にダイエットしてくれる人集まれ

1: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/09/28(月) 21:04:00.35

私はデブなんですけど一人でするのも続かない気がするので
仲間を募集します

一緒に励ましあいながら痩せましょう　えいえいオーー！！

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2: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/09/29(火) 05:46:27.25

スクワットしたから寝る

4: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/09/29(火) 18:43:00.92

>>2
>>3　一緒にがんばりましょう
　　　とりあえず何から始めればいいのかな？ｗｗｗｗ

5: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/09/29(火) 19:04:31.21

>>4
たのしそうだね

6: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/09/29(火) 19:09:41.28

>>4
サイズと画像じゃない？

3: ちあきなおみ 投稿日：2015/09/29(火) 10:52:57.27

(^ω｡^ )はじめまして。

(^ω｡^ )一緒に頑張りましょう！

7: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/09/29(火) 19:26:22.14

(^ω｡^ )成すべきはｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと、筋ﾄﾚ！

(^ω｡^ )今日の夕飯は、ﾊﾞﾅﾅとﾘﾝｺﾞです

9: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/09/29(火) 20:24:57.72

ありがとう！

とりあえず自分のことを言うね　中3

現在身長150・5ｃｍ　体重４８ｋｇ

陸上部長距離だったのにもかかわらず雪見大福の食べすぎで半年かけて
ぶくぶく太った（8㎏ぐらい）
皆に「太ったね」と言われるくらい体系も変わった

10: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/09/29(火) 20:25:59.07

毎日体重を量って書き込んでいくよ
あと食べたおやつとかした運動とかね

皆も書き込んでいけーーー！

11: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/09/29(火) 20:39:03.43

長距離とか続けて年取るとガリキモ体型になるんだろ
乳成長させるために太ったと思えばいいさ

13: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/09/29(火) 21:31:04.21

>>11背が高くてムチムチなのは魅力的だけど

チビ(私）だと小さいおばさんになるんだよｗｗｗｗｗ

15: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/09/29(火) 22:06:57.37

>>13
乳もちいさい婆になるつもりか
>>14
何でどこ走ったのかはしらんが普通のチャリじゃダイエットにならんしな
陸上部ならわかるだろ

12: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/09/29(火) 21:26:10.15

いや　長距離やっても元々太り気味で42㎏だった
　　　その時は子豚ぐらいは時々言われた
　　　しかし今はデブになった
　　　陸上今はやめたけど最後の大会で先生に
「お菓子止めとけばよかったのかもな」みたいなこと言われた

14: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/09/29(火) 21:32:55.93

今日　48.1ｋｇ　
お菓子　なし
運動　自転車こぎ30分　ゆるすぎるのかな・・・・まったく疲れない

16: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/09/30(水) 00:45:42.04

ないてる

21: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/09/30(水) 20:04:14.53

体重　47.9
お菓子　カスタードケーキ
運動　なし（ダメだねｗｗｗ）

27: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/10/01(木) 21:21:41.48

47.8
お菓子無
運動もなし

28: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/10/01(木) 21:22:15.33

だって一人でするすると絶対お菓子食べるからね

29: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日：2015/10/02(金) 20:51:11.30

47・8
お菓子　ミニケーキ
運動500ｍだけは知った

30: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/10/03(土) 10:25:07.73

早朝から現在にかけてチョコとラーメンとオムレツと米とリンゴ食べた
寝る

40: ほんわか名無しさん 投稿日：2015/10/04(日) 13:03:22.14

ダイエットの基本は一生続けられるメニューであること
は大事だと思うけどね
せっかくダイエット成功してもその後食べては戻る上に更に増える

また無理な運動もダメ
それを続けられないなら意味のない運動
生活の中に存在する運動じゃないと持続出来ない

転載元: ・http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/honobono/1443441840/

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2015.10.19 Mon

【ダイエット】秋祭りに向けて今日からダイエット！

1: 【大凶】 ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/01(木) 00:53:48.29 ID:3iPeWCyg0.n

再来週に地元でお祭りあるんでね
懐かしい人に会えそうだし、出来る限り痩せてみんよ！
とりあえず現在83kg 体脂肪率31%

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57: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/17(土) 14:30:19.72 ID:05HPRMD/0.n

もしかして>>1のこと知り合いかもしれん

58: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/17(土) 14:37:56.59 ID:Ds/tbDHd0.n

>>57
まぢですかw
そいつはクマった…
見分けられないほど痩せてﾘｱバレ回避しますw

2: 【大吉】 ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/01(木) 00:54:46.13 ID:3iPeWCyg0.n

すんげー幸先悪気なオミクジ来たな…

3: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/01(木) 00:55:57.36 ID:3iPeWCyg0.n

仕様に弄ばれてる感が…

5: BEY=MAX ◆JHMwfFOGeE ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/01(木) 15:13:16.99 ID:0qyjAj0T0.n

83kgとかまだ痩せてる方じゃろ？

6: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/01(木) 18:18:55.95 ID:kaWodQMA0.n

>>5
BMI22程度になりたいかな
2年くらいで20kg肥えたのはやっぱり良くないと思うんだ
服もきつくなるし、腹も胸も出るし、人には会いたくなくなるし

7: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/02(金) 00:58:15.17 ID:XHbrEJKW0.n

83.3kg/31.7%
痩せる気を疑う
明日は晴れたら走る

8: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/02(金) 20:11:25.41 ID:dGej+CPN0.n

走ってきたから今日は痩せてる…と期待してる

10: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/02(金) 23:04:53.13 ID:DfM/Ruaa0.n

大丈夫大丈夫！
がんばれー

11: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/03(土) 01:18:48.12 ID:HMRAU6iy0.n

>>10
ありがと
引き続き頑張るよ

疲れれば快眠出来るかと思ってたけど、筋肉痛こさえてもこのザマで…
ちょっくらナイトキャップ飲んでくる

13: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/03(土) 10:16:30.49 ID:XIKwKglS0.n

私もダイエットちゅう！仲間！

16: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/04(日) 00:11:51.82 ID:4B5faPyR0.n

83.2kg/31.4%
筋肉痛がヤバいけど、公園で練習してたサッカー少年達はもっと追い込んでるよなって思うと手を抜けないw

18: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/05(月) 19:20:39.81 ID:bvGEDA6R0.n

恥ずかしいから端っこで走ってるのにウォーキングメンが定期的に通るという屈辱
サボってばっかって思われたくなくて、走ってる時間は延びたがw
機能挙げ忘れたけど84kg/32%くらい
減らない…

19: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/05(月) 20:12:55.28 ID:JwCvirfp0.n

単純に運動を楽しむのが一番いいと思う
脳を鍛えるには運動しかない!って本おすすめ
動機付けになると思う

21: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/05(月) 20:52:02.02 ID:bvGEDA6R0.n

>>19
脳みそと運動は連動してるよねぇ
ちょっとその本探してくる！

20: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/05(月) 20:16:36.15 ID:bvGEDA6R0.n

なんだろ
順調に腹拵えしてるだけな気がしてきた
減らすどころか体重も体脂肪率も成長してるじゃないかorz

22: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/06(火) 07:09:55.51 ID:Mowc+/7n0.n

食事の内容も書いてみたら？

24: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/06(火) 14:12:28.89 ID:wDHzUOIi0.n

レスが遅くて申し訳ない…

>>22
ううぅ…
人に晒しても恥ずかしくない食事にします
昼は永谷園の茶漬けです

>>23
起きれない不安で入眠出来ず結果寝坊するのでストレスを増やしつつ…
隙のない自滅状態です
もっと体に負荷かけられる様になったら眠れる様になるかな…

26: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/06(火) 22:51:31.39 ID:Mowc+/7n0.n

>>24
恥ずかしとか関係ないから
食べたものここに記録しなよ

27: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/06(火) 23:59:58.56 ID:wDHzUOIi0.n

>>25
ホットミルクも美味しい時期になっちゃいましたね～
ふとダイエット期限を来年夏まで延期…
ダメだ、再来週に会う約束してたorz

>>26
+αやちょっとだけや最後に一口が多いので…
…自分で書いてて晒す必要を覚えましたorz
朝抜き・昼は上記
晩はコロッケ・刻みキャベツとカプレーゼに味噌汁ご飯です

始めた時も見栄はって下した後に計測してたり…
さっきで84.7kg/31.8%です

28: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/07(水) 00:01:06.51 ID:azaOJ+Sx0.n

名前抜けてた
>>27私です

29: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/07(水) 06:40:17.08 ID:4o9sKTCi0.n

>>27
増えすぎw
ダイエットしてる？

30: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/07(水) 08:57:48.79 ID:azaOJ+Sx0.n

朝抜きです

>>29
判らない
運動とか言いつつ食欲を許してるだけな気がする…

41: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/11(日) 06:42:10.32 ID:CrOIAnJe0.n

炭水化物減らすのはいいが、その他は逆にしっかり食べた方が
特にタンパク質はしっかり摂ろう
筋肉が落ちて体重減るのは最悪だよ

42: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/11(日) 06:51:55.55 ID:CrOIAnJe0.n

断食はホントにやめとけ
野菜きのこ胸肉魚で鍋っぽくしたの食ってれば痩せる
ご飯は抜くか少しだけに

44: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/13(火) 08:43:43.55 ID:3smWMtqu0.n

昨日のが83.7kg/31.8%
へらん…

45: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/13(火) 08:46:17.80 ID:3smWMtqu0.n

あ、食事は朝昼抜きの晩がスーパーのオカズ叉焼的な何か
カラダ怠いし昼は定食的な何かマトモなの食べよ…

46: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 00:02:17.80 ID:yfR2lRPz0.n

ほんとはあさしっかりで夜軽めがいいんだろうけどねー
少ししか減らなくても長くやれば必ず痩せるから
がんばろうねー
応援してるよー

47: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 00:11:43.35 ID:vc1e7Fne0.n

>>46
ありがと～
むふふ今日は減ったのだ！
82.9kg/31.0%

朝が鳥の炒め+味噌汁ご飯
昼は抜き
夜が玉コン+野菜スープ

ランニングコースに人が散らばってた所為で、
小っ恥ずかしくって休むに休めず倍走ってしもたw
まぁコーヒーでお腹下しちゃったコトの方が大きく響いてそうだけど(爆)

49: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 17:43:27.74 ID:vc1e7Fne0.n

今日は服洗濯しちゃったし部屋トレーニングデーにしよう
夕飯は玉ねぎスープ作るで！

50: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 20:48:23.46 ID:vKWagQAp0.n

えらいのお！
がんばれがんばれー

51: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/15(木) 01:49:01.83 ID:oB6CFsUS0.n

>>50
とりあえず期限あと少しなのに辛いｗｗｗ
頑張るよ～

と言いつつごめんなさい
83.5kg/30.4%
増えたorz

52: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/15(木) 07:15:48.12 ID:oB6CFsUS0.n

そして寝られなかった訳だが
死にそうに吐き気がｗｗｗ
腹捩れそうｗｗｗ

54: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/17(土) 03:35:21.20 ID:t6WNbD240.n

ごめんなさい
全てはちりめんじゃこが悪いんです…

55: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/17(土) 07:37:41.26 ID:O8JT3fmX0.n

どした？

56: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/17(土) 12:52:33.38 ID:Ds/tbDHd0.n

>>55
食べ過ぎて太ったorz
出したんでどうにか…

走れる距離は伸びたけど、体重面ではあんまり成功しなかったなぁ
期限を薄着になる季節まで延期して引き続き動くでござる
出来れば正月の暴飲暴食迄に…

59: ◆HDpTx5cyYEor ＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/18(日) 20:27:06.05 ID:ctsgJXFl0.n

つつがなく出腹晒してきましたorz
コレより来年度の春に向けて目標を変更しまつ

転載元: ・http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/news4viptasu/1443628428/

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2015.10.19 Mon

【ダイエット】ダイエット決意からのラーメン屋の流れ

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:13:49.765 ID:IA7Hs24t0.net

なんでやねん

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5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:14:55.192 ID:SsGR+n/od.net

ラーメン屋のメニューで太らないのって水くらいだろ

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:17:02.292 ID:K6MXZytl0.net

>>5
白髪ネギとかメンマとか海苔とか

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:19:50.309 ID:SsGR+n/od.net

>>8
トッピングだけ食うわけにもいかんだろ・・・

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:16:33.107 ID:gOHQugIGK.net

お前はよく頑張ったよ

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:17:18.986 ID:7hFp3ZVi0.net

ラーメンダイエットだろ？

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:23:32.511 ID:kQ2k8SvJ0.net

>>9
去年辺りからラーメン評論家死にまくってる印象だし冗談じゃ済まないな

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:17:56.415 ID:y2kWo7aO0.net

1日1食ラーメンだけ食えよ

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:18:25.553 ID:IA7Hs24t0.net

二郎インスパイアとか行ってはじめにアホほどモヤシキャベツ食うと痩せるんじゃないかと錯覚する時がある

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:21:42.045 ID:2pz/l/crd.net

とりあえずビールと餃子たのんでシメにラーメン食べるわ

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:24:01.289 ID:/k1UvtHP0.net

メンマシマシトッビングゼンノセアブラオオメって唱えればダイエットラーメンでてくるよ

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:14:31.313 ID:SCZgsDdD0.net

ダイエット決意記念にラーメン行くよな

転載元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1445109229/

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2015.10.18 Sun

【ダイエット】イカがいいらしい

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/18(日) 15:06:53.18 ID:ajDXD0pH

イカは良質のタンパク質とアミノ酸からできていて脂質が少ないです。
しかも中性脂肪を少なくするタウリンが多く含まれています。
これからは鳥のササミよりイカを取ることにより、痩せるようにしましょう。

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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/18(日) 15:08:09.25 ID:ajDXD0pH

いかに含まれる栄養素
■良質なたんぱく質とアミノ酸
いかは良質なたんぱく質を多く含み、脂質が少ない食材です。エネルギ
ーもするめいかで100gあたり88kcalと大変低いので、体重増加を気にし
ている方にはお勧め。また体内では合成できず食物からしか摂取するこ
とができない必須アミノ酸の中でもリジンを多く含んでいます。
リジンは主に抗体、ホルモン、酵素などを作り出すのに必要なアミノ酸
です。

■生活習慣病の予防にタウリン
いかにはタウリンが多く含まれており、血中コレステロール値を下げ、
中性脂肪を少なくするほか、肝機能の働きを高め、糖尿病、高血圧症、
動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果があります。

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/18(日) 15:08:59.35 ID:ajDXD0pH

■いか墨やワタに豊富なビタミン
細胞の再生やエネルギー代謝を促すビタミンB2のほか、特にいか墨には
ビタミンEも豊富に含まれています。ビタミンEは抗酸化ビタミンとも言
われ動脈硬化を予防し、コレステロールを減少させる働きがあります。
他にも肌のしわやくすみをなくしたり、頭痛や肩こり、冷え性などの
症状を緩和したりもします。

内臓も一緒に食べるほたるいかは、ワタの部分にビタミンAを豊富に
含んでいます。肌の新陳代謝を上げ、粘膜を強化する働きがあるので
肌トラブルに悩んでいる方、目をいたわりたい方にはお勧めの食材です。

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/18(日) 15:12:12.00 ID:ajDXD0pH

<イカの主な効用>
•動脈硬化予防
•肝臓機能強化
•糖尿病予防
•高血圧予防
•貧血予防
•老化予防
•免疫力強化
•美容・美肌効果

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/18(日) 15:14:11.90 ID:ajDXD0pH

イカのダイエット効果が凄い！　
脂肪を排出する「タウリン」豊富、効果倍増の食べ方は？
http://www.huffingtonpost.jp/self-doctor-news/squid_b_5981792.html

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/21(水) 17:39:06.95 ID:wJPWqiEZ

惣菜屋さんでは、チキンカツやメンチカツのかわりに、イカフライやイカリング
を買うようにするだけでもかなり効果があると思うよ。

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/21(水) 21:48:37.96 ID:ib0tznpH

スルメをおやつにしても良い、焼いてもいいし、煮物にも鍋に入れても良い。
良い塩梅に旨味も感じられるから薄味でいける。
案外安いし、手軽な食材だよな。
鶏胸肉ばかりでウンザリしてるからもってこいだ。

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/22(木) 09:09:40.08 ID:lyAEw31c

カレーにしても美味しいね。

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/22(木) 11:02:39.14 ID:xPBxXVHL

寿司のネタはイカが一番好き
安いのに美味いのが最高
二番は僅差でタコ

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/23(金) 00:04:35.74 ID:0o++hx2W

夏にはキャンプでBBQ、イカ焼いて食べた。
多めに焼いて夜間合流組のツマミにした。
焼いた肉残しとくと、残飯感があるんだけど、
イカは好評だった。

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/23(金) 12:52:39.26 ID:/P1YCYsy

よし！
イカと野菜でホイル蒸し作ろう

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/28(水) 01:57:05.60 ID:jXue8ms2

イカの目玉が怖くてさばけない

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/02/26(木) 11:51:07.09 ID:KpOvb5Zn

イカでダイエットができるなら、タコでもできるのかな？

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/03/02(月) 03:09:47.07 ID:Tg+MBp/B

鳥胸はもう食べ飽きたから、目先を変えるのにイカが良いと思った。
ただ、それしか食べないって訳じゃないし。
>>17
タコも良いよ、でも高いんだよな。
鳥胸もイカも値段手頃だから。

16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/01/30(金) 01:24:06.02 ID:dKJQdRQa

大根と煮て食べた。
大根も低カロリーだし、満足感あるしいいな。

引用元: ・http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/shapeup/1421561213/

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2015.10.18 Sun

【ダイエット】みんなのダイエットの動機教えて

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/07/31(火) 21:10:40.28 ID:RYHli2u0

好きなアイドルのコンサートに当選したからだった
恋すると自分が醜く見える。これ本当

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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/07/31(火) 21:14:23.94 ID:ge6RsMBU

太って着れなくなった洋服が増えたから

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/07/31(火) 21:24:39.34 ID:P3tfd4Zq

太ってショップの店員とかに雑に扱われるようになったから

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/07/31(火) 22:56:10.51 ID:T8+OPwjO

見返してやりたいから。くそったれ

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/08/01(水) 16:24:22.52 ID:vhB1m5ZR

現在36歳、子供の頃から太っていて、一度も恋愛なんてした事が無い
周りの友達はみんな彼女や奥さんがいるのに・・絶対に痩せる！

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/08/08(水) 13:53:13.91 ID:sQlAEE43

>>9です、8/1時点で178/94が現在88.5まで落ちました。がんばるぞーーー！

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/08/01(水) 18:42:28.81 ID:mbrZgEDN

結婚式挙げたい！

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/08/12(日) 20:37:26.59 ID:P2M8NCeI

22年生きてて初めて彼氏出来たから可愛くなりたいと思った
結局－８k成功した辺りで振られたけどｗ

22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/08/13(月) 01:46:38.99 ID:npbnwBIi

気になる人ができた。
好きな人ができる度痩せて、どうでもよくなるとすぐ増えるからな…。
これ以外の自分にあったモチベーション上げる方法無いのか？

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/08/13(月) 20:19:17.46 ID:2TZf6IVX

職場で毎日ストレス少なく過ごし易くする為
それだけなんだよ、それだけで人間頑張れるんだよ。

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/17(水) 10:18:51.59 ID:5xrOhQVJ

モテたい！　の一言に限るな。
昔の服を着たいとか、サイズが合わないとか、オシャレをしたいんだが、
それは結局　モテたい　につながっていることだと分かった。

家内にはもちろん、できれば・・・という横しまな気持ちもある。

35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2013/04/03(水) 15:27:54.30 ID:F8wmFP2e

間違えられる系って一番キツいかも

太ってるな～って思って見てた職場の女の子と間違われた時に、これはマズイって思ったわｗ
彼女、最近髪結んで来るから余計に似てるんだよ…
早く痩せたい！！

39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2013/04/07(日) 03:53:39.81 ID:X4IKaGJ2

制服が似合うようになるため( *´艸｀)

40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2013/04/09(火) 02:30:10.48 ID:fvjBeuM8

半年後結婚式があるから

41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2013/04/10(水) 17:41:54.80 ID:nfk0DXHr

生きたいから

45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2013/04/12(金) 17:34:34.82 ID:uVWnpFcm

おしゃれしたい→金ない→安い服でおしゃれに見える為に体型整えよう

46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2013/04/24(水) 20:35:36.45 ID:bMbWfWs8

好きな男の子に、告白されたい

62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ID:tLQ6gAym

アラサーだから人生最後のダイエットを決意

79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2014/05/17(土) 12:16:52.53 ID:pBhvnxXL

血液検査したら血圧が高いのと脂肪肝があるといわれたから
糖尿病の方はまだ大丈夫だけど
このままだといずれなる時が来るのでダイエットすることにした

90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2014/06/07(土) 12:42:07.14 ID:HzF+R/EA

くびれがなくなって服が可愛く着られなくなったから
少し歩いただけで足が痛くなるようになったから

44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2013/04/11(木) 13:19:15.90 ID:J6kR/iWI

CTスキャナの穴を通過出来なくなったから

引用元: ・http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/shapeup/1343736640/

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2015.10.17 Sat

ダイエットなんてもうやめだ！俺は餃子を食うぞ！

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/12(月) 02:20:04.966 ID:DDYglsmf0.net

セブンの餃子２人前と
オリジンで唐揚げ買ってきてたまねぎソースかけてユーリンチ風にして
ご飯三杯食ってやる！！！！！！！！！！！！

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4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/12(月) 02:34:15.672 ID:B9NoQCYf0.net

決意しても書き込むなカス
道連れはやめろ

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/12(月) 02:35:49.682 ID:DDYglsmf0.net

>>4
全員デブになれ

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/12(月) 02:36:03.201 ID:vVZmGGeXM.net

腹減った

7: ゴミ処理機 ◆GOMIcBk5cM 2015/10/12(月) 02:36:46.602 ID:4VzQSdeDM.net

食いたいときに食うってダイエットとしては間違ってない
トータルのカロリーで計算できるなら痩せていくし

今日は休日だから食べちゃうけど、平日は我慢するぞ。みたいな心持ちの方が継続できる

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/12(月) 02:37:19.116 ID:BQqsKxtj0.net

せめて店で太れよ
だからデブなんだよてめぇは

9: ゴミ処理機 ◆GOMIcBk5cM 2015/10/12(月) 02:38:24.799 ID:4VzQSdeDM.net

俺も今セブンのデミグラスハンバーグにチーズかけたのとサイコロステーキつまみにビール飲んでるしな
平日に抑えられれば大丈夫

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/12(月) 02:45:23.654 ID:xCDQ66So0.net

ふざけんなテロ野郎

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/12(月) 02:56:06.005 ID:tTFhUMpZM.net

ごはんとか炭水化物は我慢しろ
おかずは好きなだけ食え餃子は皮剥いて食え

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/12(月) 03:54:02.860 ID:DDYglsmf0.net

食べなきゃ良かった・・・( ´；ω；` )
太っちゃう・・・( ´；ω；` )
( ´；ω；` ) ｳﾜｧｧｧｧｧ

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1444584004/

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2015.10.17 Sat

【ダイエット】豆腐に納豆をかけてみた

1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:46:26.37 0.net

続けるん

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24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 23:25:34.01 0.net

>>1
卵も混ぜると旨いぞ

2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:47:06.71 0.net

豆ばっかりかよ！

3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:47:29.04 0.net

豆腐？ご飯とカロリー大差ないぞ

4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:48:06.17 0.net

ご飯よりカロリー高いよね

6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:48:40.68 0.net

納豆はカロリー高いって

10: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:53:18.56 0.net

炭水化物をとらないとすぐ腹が減るぞ
血糖値を上げないと満腹感が持続しない

11: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:54:42.86 0.net

蕎麦食うわ

14: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:58:08.37 0.net

http://campbel1016.c.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_255/campbel1016/IMG_11451E383B6E69C88E7B48DE8B186E7949FE6B4BB.JPG

15: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:58:43.56 0.net

プリン体の塊やぞ

16: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 18:59:33.92 0.net

痛風

20: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 19:08:21.47 0.net

豆腐は女性ホルモンが活性化するとかなんとか

22: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 19:11:00.22 0.net

女ホル分泌旺盛なのにハゲって加護かよ

23: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 19:35:03.60 O.net

豆腐に辛子醤油が美味すぎる

25: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/16(金) 00:44:14.61 0.net

夜に食べる量を半分にするだけで痩せるぞ

26: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/16(金) 00:45:33.43 0.net

痩せたいために炭水化物抜く人ってそもそもアホみたいに炭水化物ばっか食ってんでしょ？
ごはんなら絵にかいたようなちっさいごはん茶碗一杯にするくらいにしとけって
それ以上やるのは飢餓感出て続かないよどうせ

28: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/16(金) 17:44:15.39 0.net

納豆って冷蔵しなきゃいけないんだってね
茨城県民は箱で買ってきて常温で保管するから知らなかったよ

29: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/16(金) 19:25:07.46 0.net

豆腐はすぐ腹減る

27: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/10/16(金) 08:36:12.86 0.net

痩せるための食事と太らない食事は違うってことに気付こうな

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1444902386/

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2015.10.17 Sat

【ダイエット】我慢できなくてすき家で山かけまぐろ丼の並とチーズ牛丼のミニを食べてしまった…

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:45:16.716 ID:4FsjvCqV0.net

あかん1200キロカロリーも摂取してもうた…

≫ 続きを読む

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:46:00.968 ID:iWRqaawc0.net

なにちょい足ししとんねん

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:46:02.611 ID:JvO7Aphbp.net

そのくらい食べても平気やで

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:46:59.320 ID:m9fODrrka.net

そんなんで足りるのか？

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:48:02.560 ID:j6ZaxXwp0.net

1日で痩せないように、1日では太らない

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:50:05.455 ID:4FsjvCqV0.net

>>3
マジか！
>>4
うん、お腹いっぱいになった
>>7
太ってないことを祈る

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:47:31.522 ID:uhfGI5+H0.net

我慢が一番からだによくない

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:53:25.953 ID:iaQRlQzn0.net

だからまぐろを大にしろと

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 01:07:52.813 ID:Bs821c5Y0.net

ミニだけでお腹いっぱいになるだろ

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 00:47:15.960 ID:dA8XmAqlK.net

牛丼ライトにしとけば良かったのに

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1444923916/

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2015.10.17 Sat

【ダイエット】標準摂取カロリーを守って毎日30分運動すれば誰でも痩せる

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5ba1-CLJR) 2015/10/16(金) 13:44:14.84 ID:rGcvY6R10.net BE:997425587-2BP(1000)

sssp://img.2ch.sc/ico/anime_wacchoi04.gif
オーストラリア　６６ｋｇ減量した女性、スタイル抜群の美女に変身
http://news.livedoor.com/article/detail/10709039/

オーストラリアサイト「Ｎｅｗｓ．ｃｏｍ．Ａｕ」の報道によると、オーストラリアのパースで、
ある女性が７年間で体重を６６ｋｇ減らすことに成功し、美しいスタイルに生まれ変わった。
彼女のダイエットのモチベーションを高める方法が、ネット上で話題となっている。

いかそ

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2: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 94c1-4CaC) 2015/10/16(金) 13:45:24.81 ID:Bp0iL1VH0.net

この方法はガチで効果あるぞ


俺も半年で、７８ｋｇから１００ｋｇの大台に乗った

3: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-cHsC) 2015/10/16(金) 13:47:39.84 ID:1zbAZcjsd.net

>>2
胃を切れ

4: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 02c3-bO8q) 2015/10/16(金) 13:49:17.93 ID:Ge6QOi8j0.net

それを維持するのが大変なんだよ

5: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-xYT4) 2015/10/16(金) 14:02:06.41 ID:NUyX0hmhd.net

ポテチと唐揚げ食べたいから無理

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f6e0-E2IZ) 2015/10/16(金) 14:49:34.82 ID:8ax1Ib8A0.net

今日からマジでダイエット開始するわ

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 02d8-QP5G) 2015/10/16(金) 14:50:56.32 ID:uz8IZ/8L0.net

低身長100kg以上はさすがに外出ろよ

11: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa05-xYT4) 2015/10/16(金) 15:11:46.83 ID:Ms2wRPSba.net

炭水化物食いまくってたらそのうち痩せるぞ

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b02a-QP5G) 2015/10/16(金) 15:54:47.78 ID:2dL7uVNj0.net

30分の運動なんてたいしたカロリー消費量じゃないんだけど
やるとやらないじゃ全然違うんだよな

13: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f6e0-E2IZ) 2015/10/16(金) 16:03:26.85 ID:8ax1Ib8A0.net

>>12
運動の種類によって全然違うだろ・・・

14: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9b74-bO8q) 2015/10/16(金) 16:07:29.37 ID:3iAD9eAI0.net

走るのだるいからチャリンコで走ろうと思うんだけどチャリでもカロリー消費出来る？

15: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-dGRu) 2015/10/16(金) 16:46:31.97 ID:rAkKbSZgp.net

>>14
同じカロリー消費するのに走るのの倍の時間は必要だな

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f42f-RTU1) 2015/10/16(金) 17:16:41.28 ID:EWufVWi80.net

>>14
出来るけど思ってるよりいっぱい走らないと駄目だよ
時間というより距離ね

17: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9be8-cYps) 2015/10/16(金) 17:18:55.48 ID:CF0C1CE00.net

つか皮が余ってないし切断した手術痕も見えない
長い期間をかけると余らないってことなのか？

18: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 94cb-tktN) 2015/10/16(金) 18:45:40.52 ID:j0PcZtNu0.net

30分運動したぶん余計に腹が減るから結局太る

7: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd0-xYT4) 2015/10/16(金) 14:09:33.36 ID:gnZXe+J0M.net

痩せようと運動する→ お腹が減る→ いつもより多く食べる

しかたないよね(´・ω・`)

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1444970654/

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2015.10.17 Sat

【ダイエット】ダイエットのつもりで筋トレ始めたらゴリラになった

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 19:19:17.900 ID:zfIMkpjI0.net

今は森で暮らしてる

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2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 19:19:34.861 ID:CeGUwGS7d.net

森と体うぷ

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 19:19:42.405 ID:X7y8nXuo0.net

今度ゴジラと戦うんだろ？

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 19:20:39.320 ID:R1o4XvtB0.net

何だドンキーコングか

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 19:21:17.282 ID:ZHlSubHCd.net

俺も痩せたいからとりあえず体動かしとこうと思って適当にウエイトトレとか懸垂やってたら案の定ゴリラになった
今は都会で暮らしてる

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 19:22:53.275 ID:4WxMYgeXp.net

好奇心のつもりで株やったら金持ちになった
今は森ビルでくらしてる

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/16(金) 19:33:09.269 ID:g/8pI3lQ0.net

ゴリラがしゃべった！？

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1444990757/

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2015.10.17 Sat

セブンイレブンで揃う最強ダイエットメニュー発見したｗ

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e138-XJkl) 2015/10/16(金) 22:47:08.13 ID:25P9hAaQ0.net BE:386178591-2BP(2000)

sssp://img.2ch.sc/ico/anime_kukkuru01.gif
http://i.imgur.com/l608MGR.jpg



「セブンイレブン」のストーリーの画像（TABI LABO）
TABI LABO
意外に知らない！セブンイレブンの「あの曲」に隠された感動の物語
TABI LABO-16 時間前
セブンイレブンの店内やテレビCMでなんとなく耳にしたことのあるあのメロディ。皆さんはどれくらい「あの曲」のことを知っている ...

≫ 続きを読む

13: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 42e0-Pfr1) 2015/10/16(金) 22:49:18.97 ID:ACn6kxKH0.net

>>1
コンビニのカット野菜って全然栄養価ないって聞くけどどうなの？

17: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sae8-xYT4) 2015/10/16(金) 22:50:55.80 ID:wIh97ofMa.net

>>13
コンビニじゃなくてもあるわけないだろ

20: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8dc3-xYT4) 2015/10/16(金) 22:54:22.26 ID:h+ga4MBi0.net

>>1
何でチーズ入れちゃったの？

3: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-cYps) 2015/10/16(金) 22:47:29.55 ID:Qx89o2Ev0.net

サラダチキンスレ

6: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e138-Uv3v) 2015/10/16(金) 22:48:04.04 ID:25P9hAaQ0.net BE:386178591-2BP(2000)

sssp://img.2ch.sc/ico/anime_kukkuru01.gif
ソース忘れた
http://tabi-labo.com/196927/thatsong/

8: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ed34-cYps) 2015/10/16(金) 22:48:26.30 ID:RFuHtAck0.net

これも試しとこう

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴﾑｿﾞﾈW FFa8-cmoX) 2015/10/16(金) 22:48:56.99 ID:k8q84m7ZF.net

サラダチキンはローソンの方が大きい

11: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 42d0-EqyN) 2015/10/16(金) 22:49:14.19 ID:sfClhm9w0.net

ポテトサラダは食べちゃダメ

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 05eb-JTIq) 2015/10/16(金) 22:49:16.69 ID:eF2kDaYB0.net

またサラダチキンのステイマか

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e6cb-xYT4) 2015/10/16(金) 22:50:36.66 ID:xSXnFMNd0.net

実行していく

21: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5caa-xYT4) 2015/10/16(金) 22:55:13.78 ID:aYU6q/lF0.net

生キャラメル蒸しケーキ旨過ぎだろ

22: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6e0-bO8q) 2015/10/16(金) 22:57:25.30 ID:ZE6Hp8CY0.net

最近はセブンで150g100円の千切りキャベツ3袋買って、それにドレッシングかけたもんばっか食ってる

23: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8dc3-EYZ4) 2015/10/16(金) 22:58:23.88 ID:fSPTIPbn0.net

まえデカイサラダボウルみたいなのあったけどアレもうないのん

24: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-cHsC) 2015/10/16(金) 23:07:46.80 ID:tqHLnHGid.net

100円の寒天ゼリー2つ

25: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1316-UiVy) 2015/10/16(金) 23:10:44.27 ID:6YWC6d2s0.net

セブンの冷凍汁なし担々麺は割りかし美味い
冷凍じゃなければ台湾まぜそばが美味かったな
今も売ってるか知らんが

29: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d374-MWGG) 2015/10/16(金) 23:21:18.09 ID:Arzyk2pL0.net

豆腐が麺になってるやつ
あれうめえ

26: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW efa6-Pfr1) 2015/10/16(金) 23:11:49.13 ID:4SdS32ze0.net

おでんのだいこんとわかめサラダだけ食っとけ

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1445003228/

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2015.10.15 Thu

【ダイエット】帰り道の牛丼とラーメンに勝てない

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:24:17.45 ID:YsEH+uhU0.net

どうすればいいの？

≫ 続きを読む

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:24:47.23 ID:fWafQDFe0.net

タクシーで帰る

6: ﾎﾑﾘﾘｨ ◆homhom/3m. 2014/05/16(金) 07:25:09.58 ID:5IGF/RrK0.net

ランニングしよう

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:25:25.57 ID:XxVenQ5q0.net

並盛りならおｋ

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:26:51.48 ID:YsEH+uhU0.net

裏道を開拓したら裏道にも日高屋がてきやがった

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:27:15.64 ID:L7bI9cTC0.net

2つも喰ったらイカンわ

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:27:43.25 ID:vAWj0QuEO.net

そもそも、それはダイエット中とは言えないからＯＫ

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:31:09.84 ID:uPrz57rV0.net

日高屋のチャーハンいいよな
若いならもっと食おうぜ

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:32:13.34 ID:YsEH+uhU0.net

あの匂いに勝てない
排気口を道路側に出すの違法にしろよ

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:34:42.49 ID:MgwDnxTu0.net

金持つなよ

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:37:22.25 ID:YsEH+uhU0.net

>>17
300円で牛丼くえるんだぜ？

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:34:52.26 ID:wjmlCURq0.net

鼻にティッシュでも詰め込んどけデブ

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:37:25.03 ID:0yybr+wC0.net

絶対に牛丼、ラーメンなんかに負けたりなんかしない！！

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:37:33.29 ID:Z984qGKv0.net

食った分動けばいいじゃん

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:38:38.60 ID:YsEH+uhU0.net

>>21
毎朝7時半に家を出て帰りは11時過ぎなんだよ

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:38:40.10 ID:5sGS9I8/i.net

運動しようよ

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:39:08.14 ID:HbnkcQIG0.net

牛丼食った程度でデブにならねえよ

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:39:29.82 ID:pSOQhvRg0.net

帰り道の誘惑に勝てないのなら、いっそのこと認めて、その代り朝昼晩食うな

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:40:23.98 ID:YsEH+uhU0.net

>>27
朝は食ってないけど、昼は強制的に全員で食わされるから無理だな

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:40:09.42 ID:YCKt8bx10.net

朝飯と昼飯抜けばいい

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:40:56.35 ID:QUwsg7GN0.net

牛丼ライト食えばいいじゃん

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:41:17.51 ID:pSOQhvRg0.net

遠回りして店に近づかないようにするとか

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:42:57.26 ID:YsEH+uhU0.net

>>31
それをやってたら日高屋ができやがった

>>32
松屋はSuicaでもいけるから困る

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:42:52.06 ID:lkM4OcH30.net

いや朝飯は食え

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:44:51.99 ID:YsEH+uhU0.net

>>34
そんな時間ない

>>36
家帰るの12時とかになるんですけど

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:43:52.17 ID:1V3J7ctJ0.net

裏道とか言わずもっと遠回りしろよ

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:43:57.49 ID:YHp2gzlP0.net

糖分コントロールやれ
昼飯以外炭水化物禁止

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:44:52.58 ID:Z984qGKv0.net

動かないけど食う

これのどこがダイエット中なんですかねえ

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:46:06.52 ID:YsEH+uhU0.net

>>39
動かないけど食う×
動く時間がない⚪︎

44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:54:47.23 ID:ZHcf/0egO.net

１日に食べるもの書き出してみ

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:58:15.81 ID:hQmZWAaL0.net

俺もダイエット中なのに昨日ふくちゃんラーメンでラーメンと半ちゃんとギョーザと唐揚げ、さらに替え玉までしてしまった
その分夜飯抜いたけど

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 08:00:06.43 ID:Sepn9RzR0.net

俺は食いたい物は朝食うようにしてた
夜腹が減っても朝食えると思えば普通に我慢できたぜ
ってか時間ないならもっと早起きすれば良いだけじゃん

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 08:07:43.92 ID:ShbfddlC0.net

せめて牛丼は耐えろや

48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 08:23:34.46 ID:rxbBlkBF0.net

コンビニ寄ってちくわ買って喰え
腹が少しでも満たされれば冷静になれるぞ

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/16(金) 07:24:55.15 ID:Zsyv0qcG0.net

ダイエット辞めればいい

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1400192657/

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2015.10.15 Thu

【ダイエット】ワイデブ、ダイエットして2週間経過

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:06:37.86 ID:/WNIPuUk.net

なおあまり変わってない模様
http://i.imgur.com/hR8Kodu.jpg
http://i.imgur.com/inDpyES.jpg
夏までにガチムチになりたいから筋トレに自信ニキ食事やトレーニング方法教えちくり

≫ 続きを読む

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:07:13.35 ID:rKTRLtQb.net

筋トレは早く動かすんじゃなくてゆっくり動かすんだ

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:07:44.65 ID:8bF7GAjC.net

デブのくせにポケットに手を突っ込むな

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:08:33.36 ID:/WNIPuUk.net

>>3
なんでやねん

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:09:17.29 ID:8bF7GAjC.net

>>5
デブのくせに生意気だからや

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:11:06.35 ID:/WNIPuUk.net

>>8
すまんな
でも筋肉も結構あるんやで

>>9
せや21くらいや

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:08:05.85 ID:tNaEDvf6.net

BIG3ガシガシやったらええねん

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:08:50.39 ID:r9c/CsKV.net

マシーン使った筋トレと水泳

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:10:14.77 ID:F4wSC7+n.net

髪とか肌と一緒ですぐは効果でえへん
気長にやるんと歩く事一つでも負荷かけてみ

13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:11:48.69 ID:8gFFEPg7.net

食事制限だけだと腹は大して凹まないンゴ

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:12:36.36 ID:/WNIPuUk.net

>>13
週一でジムに通ってるけど足りンゴ？

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:13:26.99 ID:hd3OL34g.net

>>15
なにいってだこいつ

25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:15:13.91 ID:OY8DSUX6.net

>>15
週2ぐらいやらんとなぁ

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:12:34.15 ID:LXoQopsn.net

減量しながら筋肉増やすなんて無理だぞ

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:13:20.91 ID:/WNIPuUk.net

>>14
筋肉は維持できればええんや
多少落ちるもやむなし
それより体脂肪落としたいねん

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:12:47.26 ID:LapDLmA7.net

正直、腹回りの肉とれてると思うから継続するんやで

28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:15:51.94 ID:/WNIPuUk.net

>>16>>21
サンキューガッツ
頑張るやで

>>23
受付のジッジしかおらへんのや

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:13:21.41 ID:vuYWcTm6.net

抱き心地がよさそう

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:13:58.09 ID:/WNIPuUk.net

>>18
悔しいけどええよ

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:15:22.08 ID:vXBH9qgK.net

>>22
うそつくなデブ

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:13:58.82 ID:lQThSsog.net

なんやジム行ってんのか
ならトレーナーに聞きいや

24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:14:58.92 ID:hd3OL34g.net

>>23
公営ジムとかだと相手にしてもらえないんじゃないか

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:15:18.85 ID:IOD1YbhT.net

おっぱいと脇腹減ってんじゃん
この二つが一番ダイエットで実感しやすいで
ちな元デブ

31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:17:19.30 ID:/WNIPuUk.net

>>26
浮き輪が残りそうで怖いんや

34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:18:56.37 ID:IOD1YbhT.net

>>31
浮き輪ってなんやねん
腹の肉か？

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:20:03.04 ID:/WNIPuUk.net

>>34
浮き輪肉でググってほしいとしか言えん

32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:17:29.87 ID:Hy1cdVju.net

いつものムキムキの自撮りのやつ誰かはってくれ

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:18:43.76 ID:03+ADkH5.net

http://i.imgur.com/oPxLo83.jpg

35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:19:17.26 ID:/WNIPuUk.net

>>33
ワイがいうのもなんやが、こうはなりたくない

38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:20:25.18 ID:hd3OL34g.net

>>35
なんでや　かっこいいやんけ

41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:21:56.80 ID:/WNIPuUk.net

>>38
いうほどかっこいいかこれ？
なんJで人気なのもかっこいいから人気なんやなくていろいろ面白いから人気なんやろ

36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:19:51.94 ID:4pDUROzP.net

>>33
何回見てもデニムとベルトのチョイスがヤバくて草

61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:32:44.56 ID:9CQNUElt.net

>>33
これすき

62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:33:36.38 ID:vSOIqojB.net

>>61
大学生活板の固定のチェリー（童貞おじさん）ってやつな
五反田の高級住宅街の７LDK住まいの天井人や

39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:20:51.58 ID:UDQBNgxR.net

あとはドーピングやな

42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:22:03.04 ID:2WWv3n60.net

縄跳びとかええんちゃう？

43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:23:21.30 ID:gMsXkT51.net

ワイぽっちゃり。175cm 92kg
エアロバイクを時速25kmで2時間、週に2回やってるのに痩せないんだが。

ダイエットに自信ニキ来てくれ。

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:24:02.96 ID:/WNIPuUk.net

>>43
ワイよりよっぽどデブやんけ！

46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:24:24.67 ID:2WWv3n60.net

>>43
短時間を長期間でやれ

47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:24:33.16 ID:hd3OL34g.net

>>43
一週間の飯のルーティーン決めて、量を調節してはどうか

50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:25:32.36 ID:nYoQrea5.net

>>43
食わないのが一番やせるよ


ご飯　200g
納豆
サラダ

これ1食続けてみ

51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:26:45.48 ID:/WNIPuUk.net

晩飯をプロテインだけにするのってどうなんやろ？
うまいこと脂肪だけ落ちて筋肉は落ちんようにできんもんやろか

56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:30:11.89 ID:tNaEDvf6.net

>>51
プロテインってなぁ
50gくらい摂っても鶏肉200g程度のたんぱく質しかないんだぞ

52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:27:29.42 ID:AYYwG8LK.net

人が喋ってる時に太ってる奴ってなんなの？
バカにしてんの？

53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:29:07.35 ID:X0+R4s9N.net

ビール腹を凹ますのってどうやったらええんや？

腹筋やりながらダイエットで減るんか

54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:29:27.72 ID:/hC+zEfp.net

筋肉つくかは分からんがダイエットのランニングには鉄アレイ持って走るのがお勧めやで
上半身にかなり負荷がかかっていい感じ
２kg×両手ぐらいがええよ

55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:30:06.43 ID:8gFFEPg7.net

>>54
不審者にしかみえんやろなぁ

58: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:31:38.92 ID:hd3OL34g.net

>>55
ワイいつもバーベル担いで散歩してるで

64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:34:51.44 ID:/hC+zEfp.net

>>55
ワイの家の近くに土日に少年野球やるだけの野球場あんねん
きっちり外野に芝が敷き詰められてるんでありがたくランニングに利用させてもらっとるわ

59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:31:55.03 ID:/WNIPuUk.net

みんなサンキューやで
ジム行くの週二に増やすわ
また1ヶ月後くらいにスレ建てるやで

60: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:32:07.07 ID:gMsXkT51.net

飯の制限はよう言われるんやが。

朝はドカ食い、昼はそこそこ、夜は酒をグビー。
そんなに食ってない。

筋トレすればええんかな？

66: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:35:33.91 ID:OY8DSUX6.net

>>60
筋肉修復するのは寝てる間やからトレするなら夜はちゃんと食った方がええで

63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/05/15(木) 15:33:56.60 ID:g9QVPpxe.net

頑張って痩せたけどめっちゃ皮が残っとったわ
最近ようやく見た目は締まってきたけど引っ張るとすごい伸びる

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1400133997/

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2015.10.15 Thu

【ダイエット】こんにゃく加工食品ダイエット

1: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 2011/08/06(土) 18:58:32.37 ID:960/vGdT.net

色々あるけど、こんにゃく米とこんにゃくプリンはけっこういける
こんにゃくパン食べてみたい

≫ 続きを読む

2: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 2011/08/06(土) 18:59:57.47 ID:960/vGdT.net

あ、こんにゃくゼリーはまずいし歯ごたえなしで×
こんにゃくパスタや焼きそばもいける

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/06(土) 23:54:37.47 ID:nsELUUkX.net

こんにゃくパン試したい

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/06(土) 23:58:45.74 ID:zSONRtOU.net

こんにゃくラーメンダイエットってどうなの？
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191728732/

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/09(火) 12:07:12.12 ID:qgJ0hxMs.net

ドラッグストアの冷し中華こんにゃくそうめんおいしかった。
麺は一見そうめん風
ごまとあおのりとたれがついて150㌘49㌍
たれは多すぎるくらい

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/20(土) 15:15:14.16 ID:5tj5aCSr.net

こんにゃくゼリーだっけ？
あれ美味しいし腹持ちもいいけど、カロリー低くないよな

7: 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 2011/08/20(土) 16:17:45.64 ID:5ijoKJat.net

>>6
こんにゃくゼリーは炭水化物(砂糖)が入ってるからダイエットに使えない。

俺は糸こんにゃくにパスタソースをかけてこんにゃくパスタにしたり
麺つゆに糸こんにゃくをつけてこんにゃくそうめんにしたりして食べてる。
あとラーメンスープに糸こんにゃくを入れてこんにゃくラーメンにする方法もあるね。

あと糸こんにゃくのアレンジメニューってあるのかな？

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/20(土) 16:22:55.11 ID:5tj5aCSr.net

>>7
しらたきのパスタ風味付けは母親がよくやる

ただ、こんにゃくだけでは満腹感がでないんで（血糖値の関係か？）
糸こんと少しのパスタ麺を混ぜ合わせて調理すると満腹中枢が働く気がする

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/20(土) 19:18:25.08 ID:6JqExlNs.net

さしみこんにゃくにきな粉かけてわらび餅みたいでうまーだった
こんにゃくはカロリー低いから多少きな粉かけても問題ない

あとこんにゃく焼きそばもある まだ食べてないけど… こんにゃくきんぴらにピリ辛の玉こんにゃく串もおいしい
こんにゃくにつけてみそかけてみそつけるとうまい…
こんにゃく様々

磯くさいとか言う人いるけど自分は鼻が悪いからどうでもいいし

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/30(火) 12:16:20.62 ID:x5akJ7At.net

名古屋のアピタでこんにゃく餅とディーツのおからこんにゃく肉を発見、買った
こんにゃく餅は黒蜜味にきな粉をかけるもの。これはおいしかった。買い続ける。

おからこんにゃく肉の方はハズレ。大豆肉がおいしかったから期待したのに。
焼いてステーキのたれかけたけど、食感も味も肉でない。２００グラム食べきれずに残した。
味もしみこんでないし。
なぜだろう。中華こんにゃくそうめんとかはこんにゃくか？ってわからないほどしみこんでる？のに
これなら本物のこんにゃくステーキの方がカロリー低いしおいしいわ。
から揚げとかにしたらいけるのかもしれないけど、試す気になれない。油とりたくないし。
こんにゃく米はおいしいけど、カロリーもっと抑えたのが出るといいな
何年か前に食べたこんにゃくパスタもいけたな

焼きメレンゲを、白卵＋カロリー４分の１の森永ココア＋ノンカロリー砂糖で作ると低カロリーうまーだけど、
こんにゃく粉入れて増量＆さらに低カロリー図れないだろうか・・

>>10
さしみこんにゃくにきな粉か・・・いいね、きな粉も自分で作ればきな粉＋ノンカロリー砂糖）もっと低カロリーだし。

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/30(火) 15:09:38.71 ID:iCB34aYp.net

しらたきを包丁で一生懸命叩いて手作りマンナンヒカリ☆
白こんにゃくをヨーグルトに混ぜてナタデココ☆
よくやってました（＾ω＾）
でもそのまま味噌田楽が一番好き

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/01(木) 21:29:19.30 ID:XiXZPQlA.net

こんにゃく畑ライトとさしみこんにゃくわらびもちが一番かな
豆腐こんにゃくパンおいしいけど、作るのが面倒・・

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/07(水) 00:37:09.41 ID:Orf/450u.net

デイリーにカロリーゼロこんにゃくようかんあるってマジ？
早くスーパーにおいてほしい

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/07(水) 01:00:14.56 ID:Orf/450u.net

http://www.daisho-kikaku.com/news/index.php
おからこんにゃくレストランらしい
値段とカロリーが気になる

16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/09(金) 22:50:45.79 ID:68sY00J2.net

４２カロリーのケーキであるカロリーショートにこんにゃくペースト入れれば神ケーキが？

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/13(火) 12:51:10.19 ID:Bx4Q3LzV.net

生で食べてもまったく臭みは気にならないバカ舌のわたし。ちぎったこんにゃくにきな粉と黒蜜、が昼食のメイン。今日は置き換えドリンクのパウダーをまぶしてみる。

21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/16(金) 03:48:35.90 ID:079Qea7i.net

こんにゃくケーキとか市販してよー

22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/17(土) 02:16:34.71 ID:cf+dm0kv.net

アマゾンでこんにゃくチップスとやらを購入してみた。

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/17(土) 15:55:10.67 ID:/9mzIoT5.net

こんにゃくチップスってよく見るとカロリー高いよ・・

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/17(土) 17:36:44.80 ID:mdvK3fnF.net

こんにゃくって生でも食べれるの？

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/09/28(水) 10:18:52.55 ID:XgbdivTR.net

クックパッドで個人的に美味しかったレシピ

砂糖はパルスイート、マヨはカロリーハーフ、油類は気持ち少な目で作ってる
どのレシピ作るときも短冊切り蒟蒻使用で、下ゆで灰汁抜き→空照り水分とばし
臭味抜けて味が染みて美味しくなる

ttp://cookpad.com/recipe/985150
ttp://cookpad.com/recipe/749902
ttp://cookpad.com/recipe/1126047
ttp://cookpad.com/recipe/266542
ttp://cookpad.com/recipe/1434952

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/10/05(水) 16:29:46.45 ID:HUZJNZad.net

こんにゃくパスタ買ってみた
意外と美味しい
糸こんとおんなじじゃないの？って思ってたけど実際食べたら糸こんより麺っぽいわ

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/11/09(水) 04:31:28.92 ID:w7vRdjSl.net

足りない栄養価分は普通の食事で摂ればいいんじゃないのか

31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/01/18(水) 02:28:03.84 ID:ETp4T2fr.net

おでんの中に入ってるこんにゃくやしらたきが好きだ。

32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/01/26(木) 01:28:10.64 ID:gWmjTPiH.net

3日ほど、夕飯はコンビニのおでんで過ごしてみた。
具はこんにゃく2個と大根2個、それに卵。
摂取カロリーは抑えられたが、ものすごい下痢に。

食物繊維の塊を舐めちゃいかんネ(´・ω・`)

34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/03/18(日) 17:40:59.55 ID:Qum9FCaf.net

イオンで買ったエビチリこんにゃく美味しかった！
エビチリのタレは自分で作るからあのこんにゃくだけ大量に欲しいｗ

35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/03/18(日) 17:45:40.74 ID:Qum9FCaf.net

書き忘れ。
ローカロ生活のラーコンが美味しかった。
うどんはイマイチだったけどラーコンは汁が本当に美味しい。
醤油も良かったけど、とんこつ味がすごく気に入った。でも高い・・
味が似たようなやつでもう少しお手頃価格な美味しいこんにゃくラーメンはないかな？
スーパーのは色々試したけど汁がイマイチｗ

36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/04/19(木) 01:23:31.05 ID:tfULySbL.net

丸大オヲツヤのラーメン屋コラボみたいなの食べたら美味しかった。
安くないけど味は良いなあ。もやしとかキャベツをチンしてのせて食べてる。
ローカロはうどん以来気になりつつまだ食べていないから興味あり。

43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/06/26(火) 03:44:13.23 ID:ODv8IUwW.net

>>36
オヲツヤの共同購入で１食100円だったから初めて買ってみた。平太麺、ラーメンじゃなくてうどんみたいｗ
なのでこれはうどんだと思い込ませ釜玉にしたら意外と美味かった！

37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/05/04(金) 14:13:44.12 ID:W2+UT6L6.net

こんにゃくパンとかをその辺の店で買えるようになってほしい

39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/05/21(月) 15:51:11.67 ID:37PdaK+a.net

暑い日は、糸こんにゃく冷やし中華にしてた。
具はきゅうり、ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、ｶﾆｶﾏで。

42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/06/22(金) 23:53:14.70 ID:ypbqg64t.net

しかしこんにゃくって、ダイエット以外の用途としては最悪としか言い様がない食品だよね
なぜこんな食品が食糧難の時代から存在したのか謎だ

44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/01(水) 23:03:51.71 ID:fzyHysiX.net

さしみこんにゃくにはまって色々食べてる。
ダイエット目的もあるけど美味しいな。今のところ酢味噌で食べるのが好き。

45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/01(土) 13:39:08.53 ID:0mJvuoBZ.net

刺身こんにゃくの大トロ最高！

46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/10(月) 11:44:15.92 ID:d4Mt/dME.net

こんにゃくラーメンを楽天で48食買ってみた。

根性なしなので断食は無理だから、
低カロリー食品で24日間一日2食で頑張ってみる。

今BMIが17～18なのですが、
BMI16位まで痩せられると良いな。

48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/11(木) 21:17:13.24 ID:/kk/e21f.net

>>46

続報は？続報はどうしたーーーーー！！！！！！！！！！！！

53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/15(月) 12:28:57.70 ID:QqtCR1R1.net

>>48>>49>>50
毎日こんにゃくラーメンだけ食べる。
↓
1.5㎏程痩せる。
↓
椅子から立ち上がろうとして、
貧血で立ちくらみを起こして倒れる。
↓
家族にこっぴどく怒られ無理やり食事をとらされる。
↓
元の体重に戻る。←今ここ。

54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/11/02(金) 02:28:22.28 ID:ag2S66gE.net

>>53
馬鹿ダイエットの典型w

55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/11/26(月) 23:19:23.29 ID:jCPlvkrY.net

>>53
どんまいｗｗ

56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/12/15(土) 23:53:57.94 ID:SJXJ/Lgz.net

>>53
痩せられないのを他人や家族のせいにするのがデブ脳

58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/06(日) 01:28:47.69 ID:0tYTbc0c.net

>>53
初笑いw

50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/12(金) 12:52:34.90 ID:8/DfNxKK.net

24日間栄養価ほぼナシの食品を食べ続けて、かつBMI18クラスなくらい体内の蓄えがないのなら・・・

52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/14(日) 23:13:42.84 ID:sNE8gCkz.net

業務スーパーで糸こんにゃく買ってきた
1㎏200円って・・・激安すぎるわ。味噌煮こみうどん風にして食べてみた、もりもりと腹一杯食べても安心だあ。

59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/13(日) 07:53:37.14 ID:pgXk9++f.net

こんにゃくの何とか風なんてあんなもんを主食にしたら倒れる罠

まったく栄養ないんだもん
あくまで小腹空いた時の間食とか酒のつまみにするぐらいだろ

60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/13(日) 13:25:33.89 ID:o+e4ZeNX.net

ちゃんとおかずも食べればいいじゃん
んで米や麺やパンをこんにゃくとおき変えればいい

61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 21:56:45.89 ID:WYGZv7DI.net

食前に食べて早く満腹感を得るのに使ってるよ

63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/09(土) 01:28:53.94 ID:ByAf06kj.net

冬場は鍋ばっか食ってる
野菜たんまり＋つくね
それでしらたき
これで腹いっぱい
今年になってから炊飯器で飯炊いたの3日くらいしかない

64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/09(土) 15:17:04.27 ID:ldiL32tS.net

同じく。腹一杯になる上にガンガン痩せる。

65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/11(月) 01:09:44.37 ID:WhjfoDvL.net

つくねってどうやるの？

66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/11(月) 12:33:00.71 ID:EDBMrWb4.net

>>65
クックパッドとかにたくさん美味しいレシピあるよ

67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/11(月) 19:58:40.57 ID:xxUh9gvP.net

しらたきまじ最高
お通じも出るわ出るわ

鍋ひとつで出来るし鍋最高だね

69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/09(木) 21:16:01.78 ID:bH5ZcxuX.net

ここ人いない？

70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/11(土) 19:48:22.12 ID:DczlgTzk.net

糸こんパスタうまい

71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/30(木) 00:48:42.25 ID:NM89u4e7.net

白滝チゲ鍋にしてみた
三日出てないが、お通じ期待

72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/02(日) 14:05:21.80 ID:BUxHbTFY.net

冷やし中華こんにゃくおいしいよ
去年これで４キロ減
レタストマトを加えて
タレをゴマだれ、醤油と交互に飽きないように食べてる

73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/03(月) 01:04:51.56 ID:w3LJ6jC7.net

おいしそう、試してみるかな

74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/04(火) 23:37:19.04 ID:MZqLJShB.net

近頃毎晩夕食はこんにゃく麺の冷し中華(具無し)170gとさしみこんにゃく(わさび醤油)500g
腹一杯食って50kcal

ただし胃の内容量だけ膨らむから朝にはめっちゃ腹が減るｗ

75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/05(水) 12:40:10.38 ID:JShcZwXr.net

こんにゃくカルパッチョはタレが今ひとつ好みに合わなかった(´･ω･`)ﾚﾓﾝﾊﾞｼﾞﾙｪ…
さしみこんにゃく付属の酢味噌や柚子味噌で食べるのがスタンダードだけどおいしいな

76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/30(日) 14:51:53.73 ID:TArc/tv7.net

サイコロ状に切ったこんにゃくを酢15mlで揉む(臭み抜き)
↓
しっかり水で洗い流す
↓
ミキサーにこんにゃくとマルサン調整豆乳カロリーオフ200mlとネスレポーション宇治抹茶を入れてスイッチオン
↓
お手軽ダイエットドリンク完成！
最近これを夕飯に置き換えてる

77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/04(土) 03:47:32.93 ID:DMiGJyRF.net

しらたきラーメンうまい！
もやしや白菜入れれば尚よし

78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/04(土) 12:23:59.64 ID:q42f6/eX.net

こんにゃくはカロリーないけど、消化が遅いから翌日まで食べた分の重さが残るんだよな。
すぐに結果出したい自分には合わなかった

79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/13(月) 00:21:46.45 ID:shKSNZg2.net

山形名物のこんにゃく団子美味い！

80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/13(月) 01:11:51.16 ID:TKznqhiQ.net

>>79
今日中に首を吊れや糞ハゲ野郎。

81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/16(木) 06:54:04.52 ID:TFoZzXX4.net

こんにゃくなら味噌田楽もおいしいよ

84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/29(水) 11:08:10.72 ID:HabmEscS.net

去年、出張で山形言った時に食べた玉こんが美味しかったんで
帰ってきてから自分で作ったけどイマイチだった

87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/02/05(水) 05:57:02.81 ID:RAB+tGHL.net

オレの実家が鶴岡なんだけど、子供の頃から
おやつと言えば必ず玉コンだった
年末に帰省した特もキッチンの鍋一杯に作ってあった

88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/02/05(水) 17:26:56.27 ID:IxglZCIx.net

こんにゃくに酢味噌のさしみこんにゃくがうまい

89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/02/08(土) 23:50:42.58 ID:8e+gyHlP.net

刺身こんにゃく、いいね
玉コンもうまいよな

91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/02/09(日) 22:36:52.23 ID:Q8sXmLgU.net

既出だけど味噌田楽は簡単だしおやつにいいよ
切って茹でて、市販の田楽味噌をつけて食べるだけ
美味しいよー

92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/02/11(火) 00:29:47.07 ID:8xaYrPLQ.net

味噌田楽はいいね
おいしくて止まらなくなるから
ノンカロリーの甘味料使って
自作の田楽味噌で食べてる

93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/02/11(火) 01:53:22.92 ID:RcM7vdWo.net

ダイエットで貧乏舌を鍛えた俺

今ではマンナンヒカリ１００％のご飯をおいしく食える
３袋２２５ｇに対して水を２．５合相当くらい
２．５合食っても５７０キロカロリー
１食１合くらいのペースで食える
幸せや

94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/02/11(火) 13:18:17.83 ID:VM96+OQt.net

通販でこんにゃくせんべい買った。美味しいから一度に5袋食べたよブヒブヒ♪

96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/05/07(水) 13:37:16.37 ID:LOFdXr7Z.net

>>94
こんにゃく煎餅、おいしいよね
ただ、扱ってる店が少なくて困るけど

95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/03/17(月) 12:56:59.22 ID:Av/trr1c.net

こんにゃくおなかいっぱい食べると、胃がつっかえるような感じで苦しくなる
消化悪そうだし仕方ないかな？
食べる順番で行くとやっぱり一番にこんにゃくから手をつけた方がダイエット的には良いですか？

98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 02:56:02.07 ID:7qCWTGuZ.net

糸こんは食べる前に少し切って短くした方がいいよ
長いまんまだと胃や腸の中で絡まって詰まっちゃうから

99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/05/12(月) 01:54:30.33 ID:GldoPmTy.net

それ以前に喉につまる…やばかった

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1312624712/

▲ Close

≫ EDIT

2015.10.15 Thu

【ダイエット】マツコって何であれで健康なの？

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:01:50.02 ID:+FIIsbebK.net

あんなんどっかおかしくなる太りかたやろ

≫ 続きを読む

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:03:33.11 ID:V240Zz5e0.net

健康ではないやろ

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:05:04.05 ID:+FIIsbebK.net

>>3
不健康であんだけ仕事こなせんやろ

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:09:30.84 ID:pqN6ssup0.net

>>3
血液検査では異常値なんもないらしいで

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:07:07.67 ID:qrzNS+uhp.net

あの体型で健康診断問題無しが持ちネタだったけど過密スケジュールと番組で色々食わされるせいで最近健康診断でちょっとあかん数字出たらしいぞ

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:07:08.56 ID:49LYM7hx0.net

多分早死にするやろ

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:07:31.54 ID:S0Hkcd6N0.net

マツコは血液検査の数値全部正常範囲内だからな
考えられるのはガキの頃からデブだから体がデブに慣れてるかもな

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:08:22.26 ID:NSTMOL/c0.net

ただちに異常はないってレベルやろ

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:08:54.69 ID:Ia89JLJc0.net BE:711854293-2BP(1024)

あとからくる

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:10:21.78 ID:nh4IIzdU0.net

５０代でぽっくりやろなぁ

13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:11:18.77 ID:NFRsFLba0.net

足すげえ筋肉らしい

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 06:04:44.92 ID:bNMX6okxD.net

今健康なのがフラグ感満載

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1444856510/

▲ Close

≫ EDIT

2015.10.15 Thu

サラダチキンダイエットする！

1: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 09:16:58.64 ID:STJWk8fL0.net

セブンイレブンのサラダチキンがダイエットになるらしいから今からダイエット始めます（＾ω＾）

≫ 続きを読む

5: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 09:44:13.25 ID:tH4g19eE0.net

>>1
ササミ食って筋トレ 若干炭水化物減らし
これで充分
落ちたりないと思ったらHIIT

9: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 10:50:04.43 ID:STJWk8fL0.net

>>4
ブームあったの？
まだ食べたことないんだ！

>>5
オススメのトレーニングある？

>>6
味ついてるの？！
マヨネーズかけて食べたらだめかな？

>>7
自分で言うのもだけどデブって訳でもブスって訳でもないかも
ただここ1年で8キロ太ってそこから今2キロ痩せたとこだからこのまま元に戻したい！

>>8
やっぱり間食がだめなのかな～
結構お菓子食べたりするんだ

10: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 10:52:07.07 ID:riu0ie550.net

>>9
世間的評価はデブスだよ

12: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 10:58:33.38 ID:STJWk8fL0.net

>>10
ダイエット頑張るんだもん！

50: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 15:08:58.43 ID:tH4g19eE0.net

>>9
お勧めはHIITに尽きるよ
エアロバイク負荷軽めで10秒全力 15秒休憩 10本 できたら一日2セット

53: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 15:20:09.25 ID:STJWk8fL0.net

>>49
じゃあチョコレートとか気をつければいいのか！！ありがとう！

>>50
HIITってなんだ！調べてみるよありがとうね

>>51
そうなの(´･_･`)
腰まわりがね…悲惨な事態だ

21歳です

>>52
実は水泳してるだよ！！！
ただ、風邪が長引いててサボってるｗｗ
これから忙しくなるし水泳やめようかなって思ってたんだけど、やっぱり水泳っていいのかぁ迷うなぁ

7: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 10:30:20.45 ID:riu0ie550.net

>>1
デブスなの？

2: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 09:20:08.54 ID:XtvrnTRx0.net

そんな簡単ダイエットなんてねぇ

3: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 09:22:28.55 ID:STJWk8fL0.net

>>2
お腹が膨れてタンパク質が摂れてカロリーが低いらしいの！！！

4: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 09:37:26.86 ID:5G9y3UTd0.net

セブンのが一番美味しいよ

ブームの時は売り切れてたね

6: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 10:02:35.55 ID:pVIsXmE20.net

ササミよりサラダチキンの方が手軽で良いじゃん
調理済みなのはポイント高い

8: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 10:38:11.15 ID:cX24diJ/0.net

サラダチキンがどうのじゃなくて食事全体のバランスと量の問題でしょうに…

11: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 10:58:00.85 ID:sZnjrmNv0.net

この調子でダイエットとリバウンドを繰り返して中年太りのBBAになっていくんだろうな

13: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 11:00:04.62 ID:STJWk8fL0.net

>>11
筋肉痛が2日後に来るからそろそろBBAであることを実感しつつある…
綺麗なBBAになりたい！！！

14: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 11:16:13.56 ID:KduyQ7Y90.net

サラダチキンて蒸し鶏とか鶏ハムみたいなのでしょ？
家で大量に作るのも簡単だと思うけど

15: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 11:16:44.68 ID:Y+4yJ1Qp0.net

マヨネーズわろた

16: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 11:25:06.99 ID:i5TtIWNN0.net

プレーンじゃなくてハーブ？バジルみたいな味付けのを食べたことあるよ
大きめに刻んでサラダの上に乗せて食べたけどすごく美味しかった

17: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 11:39:15.11 ID:6pgHZ4/W0.net

マヨネーズて…

チキン食っても同時に脂質、糖質摂取したら意味ねーんだよ

サラダチキンじゃなくても糖質、炭水化物が少ないものだけ食うぶんには太らない

この仕組みがわからんうちはやるだけ無駄

18: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 11:49:25.81 ID:T/KLWHph0.net

ダイエット板にサラダチキンスレあるからそこでやれ

19: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 11:56:17.17 ID:gM6uDBxL0.net

マヨネーズは糖質ほぼ無いけど、ノンオイル系のドレッシングは糖質が高いという罠が有るから気を付けて

20: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:18:13.06 ID:STJWk8fL0.net

>>14
わざわざ買わなくていいのか！

>>15
マヨラーではないけどマヨネーズすきなの！

>>16
えっまって！美味しそう！！！
今までサラダとか食べたくないって思ってたけどここ最近サラダの美味しさに気付けたんだよね！やってみる！

>>17
ご飯はあんまり食べないんだよね～
お菓子食べちゃうの！

お菓子やめてご飯しっかり食べても太らない？

>>18
ダイエット板かぁ見たことなかった
そんな冷たいこと言わないで見守ってよ！
運動だってするから！！！

>>19
そ、そんな罠が？！
サラダはマヨネーズ派だから大丈夫だ
ありがとう！！


今からお昼休憩だけど早弁しちゃったから
お茶しかないよおお

31: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:33:42.33 ID:6pgHZ4/W0.net

>>20
間食とか関係なく摂取＞消費なら太るだろ…
サラダチキン「だけ」食ってれば痩せるのは結果的に糖質制限になるからこの摂取＞消費の理に当てはまらなくなるの
炭水化物、糖質を抑えないとサラダチキンと一緒に食っても意味ないの
わかる？

34: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:40:53.74 ID:STJWk8fL0.net

>>31
やっぱり運動が大事なのかなぁ
私ね、カロリーも関係あるのかなって思うの！
だって例えば10kgで0kcalの食べ物と10gで1000kcal食べるのとじゃ、太ると思うの！
違う？！

>>33
そうらしいね！
せっかくサンクスRポイント導入したのに…
TポイントかRポイント、選べるようになるのかな？

36: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:50:31.42 ID:6pgHZ4/W0.net

>>34
いやだからさ、普通に摂取カロリー＞消費カロリーだと太るんだってば

けど糖質制限すると食事をしても血糖値が上がらないからインスリンの分泌が抑えられて身体が脂肪を溜め込めなくなるの
サラダチキンは糖質、炭水化物が殆どないからサラダチキンだけ食ってる分には太らないし痩せるの

わ か っ た ？

21: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:19:34.30 ID:PAMJcDW90.net

あんなのマヨとかつけないでそのままかぶりついた方がうまいだろいい加減にしろ

23: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:24:01.87 ID:STJWk8fL0.net

>>21
食べたことないんだ！ごめんよ！
何もつけないで食べるから許して！

22: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:23:25.49 ID:cX24diJ/0.net

朝にダイエットのスレ立てといて早弁ワロタｗｗｗ
典型的意志の弱いデブやんけ

24: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:24:57.32 ID:STJWk8fL0.net

>>22
早弁したのは暇だったからだよ！
今はまだお腹がいっぱいで死にそう…
早弁よりお菓子大好きなのどうにかしたいの

25: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:28:50.79 ID:k79jLXi50.net

鶏ハムこの方法で作ったよ
http://cookpad.com/recipe/338709
ジップロックに密閉すればラップで丸める必要はない

27: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:32:24.55 ID:STJWk8fL0.net

>>25
えっすごい！これいい！
クックパッドって偉大なんだね！


みんなお弁当食べてる中、私は飴ちゃん食べてるよ！

26: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:30:56.50 ID:fAgPqH2F0.net

個人的にはセブンよりサンクスのサラダチキンの方が好き

30: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:33:39.25 ID:STJWk8fL0.net

>>26
サークルKにもあるよね！
味が違うの？！
Rポイント貯めてるからセブンイレブンよりサークルKの方のほうが実は…

33: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:38:26.34 ID:fAgPqH2F0.net

>>30
ダイエットと関係ないけど
ファミマとサンクス経営統合して全国のサンクス無くなるよ
ポイントとかどうなるんだろうね

28: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:32:41.94 ID:gM6uDBxL0.net

マヨネーズどうしても使いたいならレモン果汁やなんちゃら酢で伸ばして使えば良いんじゃね？

32: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:36:33.50 ID:STJWk8fL0.net

>>28
なんか美味しそうそれ！
レモン大好きだからさ（＾ω＾）

>>29
自分が将来医療従事者になるので、病気には気をつけるよ！
ダイエット初めてするんだけどリバウンドは付きものなの？

38: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:55:06.89 ID:k79jLXi50.net

マヨネーズはいいからお菓子減らそうぜ
1日チョコ2粒までとかにして

40: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:58:09.51 ID:riu0ie550.net

多分、サラダチキンダイエットやら やらないと思うw
やっても半日だなwww

41: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:59:22.68 ID:fAgPqH2F0.net

まだ1日目だしね
これからこれから
みんなの意見をきいて少しずつ改善していこう

43: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 13:26:18.99 ID:3sXdg9Dw0.net

キヌアチキンサラダじゃないのか

44: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 14:00:23.39 ID:STJWk8fL0.net

>>35
一生サラダチキンはいやだよ！！！！！
じゃあお菓子我慢かなぁやっぱり

基本的にお茶大好きマンだから飲み物は大丈夫！スタバとかも苦手だし…
あっお酒は…やめようかなぁ

>>36
インスリン！！うわ！勉強したよインスリンのこと！！
何回も丁寧にありがとう優しいね

>>37
ダイエッターはマヨネーズ禁止なの？！

>>38
今日は飴ちゃん2つだけだよ！
スナック菓子やめるね！

>>39
読書は何か自分の部屋でしかできないの…
電車とかで読んでる人すごいなって思うよ

>>40
お腹いっぱいでサラダチキン買う気失せてるのバレてた？ｗｗｗｗ
今晩はサラダチキンにするよ！

>>41
ありがとう！優しいなぁ
目指せモデルさん！だよ

>>42
も～そんなこと言わないで
私がキレイになっていくの見守ってよ！

>>43
キヌア…？なにそれ！

45: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 14:44:10.54 ID:tQ6CDLND0.net

ジュースは飲むな

お茶と水だけ

46: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 14:56:47.03 ID:FIcquWAT0.net

身長体重いくつ？

47: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 15:03:18.23 ID:STJWk8fL0.net

>>46
身長は162cmだよ！
体重は今日の夜に測る！

48: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 15:03:51.94 ID:STJWk8fL0.net

>>46
体重より見た目が気になるんだよなぁ
お腹とか(´･_･`)

49: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 15:03:57.64 ID:1S/cxK5lO.net

マヨネーズは別にいいんだよ
糖質制限は糖質さえとらなければどんなに高カロリーをとっても痩せられるって理屈だから

51: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 15:12:55.32 ID:FIcquWAT0.net

見た目気になるならやっぱり筋トレだよね
でも腰回りは脂肪がつきやすいくせに落ちにくくて鍛えるの大変って知り合いの筋トレオタが言ってた
年齢は？

52: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 15:15:00.28 ID:pVIsXmE20.net

水泳やるとウエスト絞まってくる
プールに通うのは面倒だけど
スタイルが気になるから水泳すごくオススメ

54: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 15:29:29.52 ID:FIcquWAT0.net

21ならまだ全然いけるでしょｗｗ
食事３食を腹八分目にしておやつたべずにいつもより運動したら大丈夫！

58: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 20:00:27.60 ID:vX8Txb1w0.net

>>54
八分目ってのがなかなか難しい…

>>55
二郎って何かわかんなくて調べたｗｗｗ
あいにくラーメンは苦手なもんで！

>>56
何ダイエットするの？
共に頑張ろう！！！

>>57
最近居酒屋すら行けてない…
学生は貧乏だからさっ

ってか二郎って有名なの？
うちの近くにはないわ


サラダチキン買いました！
けど豚まんとたまごサンド食べました…
ごめんなさい…

66: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 21:29:09.98 ID:6pgHZ4/W0.net

>>58
たまごサンドと豚まんなんて炭水化物と脂質のカタマリやんけ
それでサラダチキン食っても摂取カロリー増やすだけですデブまっしぐらさようなら

67: １＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 21:34:33.51 ID:vX8Txb1w0.net

>>64
なにがだよｗｗｗｗ

>>65
デブではないと思いたい！

>>66
サラダチキンは明日にして今日は映画でも見て寝るわｗｗｗ

56: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 16:48:17.30 ID:yH3tiH3T0.net

俺もダイエットするから一緒にやろ

57: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 18:46:01.01 ID:riu0ie550.net

居酒屋から二郎の流れだなコリャw

59: １＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 20:01:04.63 ID:vX8Txb1w0.net

あっ１です

60: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 20:11:23.57 ID:R2Kj7wwq0.net

二郎はラーメン屋の中では有名だと思う
でも都内近郊ぐらいにしかないから地域によっては知らないかも

61: １＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 20:15:21.49 ID:vX8Txb1w0.net

>>60
聞いたことあるようなないよな…だった
田舎なんだよ

ラーメンって味は美味しいけど
すぐ胸焼け？胃もたれ？する

62: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 20:48:52.33 ID:riu0ie550.net

>>61
よし、コンビニで菓子たくさん買い込んでこよーか

64: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 21:08:16.75 ID:riu0ie550.net

>>63
ぶっさw

75: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:12:44.49 ID:cX24diJ/0.net

お腹ぽっこりなるタイプか
>>63の感じだとそんな太ってる感じしないね

68: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 21:46:24.63 ID:FIcquWAT0.net

そいや体重はかった？

69: １＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 21:52:07.01 ID:vX8Txb1w0.net

>>68
まだ何だよ！！
今朝は46.7だったけど今日いっぱい食べたからなぁ～

71: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:03:06.69 ID:8axxmmW80.net

>>69
ぶっさw

72: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:03:35.23 ID:8axxmmW80.net

>>69
もういっちょ ぶっさw

74: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:11:51.12 ID:6pgHZ4/W0.net

実際サラダチキンだけで痩せたから言えるけどこの子はダメな子

今はそんなに太ってなくても年取ったら確実にブヒブヒ言ってるな

76: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:14:43.56 ID:tpMpggFy0.net

サラダチキンって美味しいし、カロリー低い割に満足するんだけど
味付けが濃すぎて喉乾いて飲んでしまって体重増えてしまうから
痩せる気がしない
長い目で見たら痩せるのかもしれないけれど

78: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:24:26.50 ID:K0Y3/mSh0.net

162で40とかだったの？細いなあ羨まし

79: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:27:33.69 ID:8axxmmW80.net

でも顔とスタイルが

80: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:36:19.57 ID:cX24diJ/0.net

>>79
なんか嫌なことでもあったんか？

81: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 22:40:21.29 ID:FIcquWAT0.net

162で46とか全然太ってないよね
むしろ細い方じゃん
なんで痩せたいの？

82: １＠＼(^o^)／ 2015/10/15(木) 00:41:43.65 ID:9npR/73k0.net

>>74
サラダチキンだけ食べてたの？
そのあとリバウンドした？

>>75
まさにそれ！そのとおり！
ぽっこりお腹だよ～ビキニ着れない！

>>76
喉乾いて飲むのってお茶とか水？
水分だったら大丈夫じゃないの？

>>77
二の腕とお腹と腰と太もも(特に膝上)とふくらはぎがやばいよ！
足は短くないと思う…

>>78
うーん細くは無いと思う
見た目が結構なあれだし…
同じくらいの体重の子の方が細く思えるんだよね

>>79
スタイルは本当気になるんだよね
メリハリのあるキレイな身体になりたい！
顔は物好きな方には可愛いって言われることもあるよ
メイクとかは研究して日々努力してる！

>>81
細い方では無いと思う！
太ってるから痩せたい！じゃなくて、太ったから戻りたいんだ～(´･_･`)



だめだ～～この時間になると
お酒飲んで寝たい！って思っちゃう
負けるな自分！！！！！
でも眠れないんだよね～(´･_･`)

37: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2015/10/14(水) 12:51:47.92 ID:S73/Mwg+0.net

ダイエットするのにマヨネーズ食う気まんまんの奴初めて見た

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1444781818/

▲ Close

≫ EDIT

2015.10.14 Wed

【ダイエット】ガンダム風にダイエットを語るスレ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/17(月) 13:50:31.48 ID:C+cTQ5Xa.net

ギレン総帥からコメントが届いております

2chの忠勇なるダイエット板住人たちよ。
今や多くのダイエット法の半数が
無駄な努力と終わり過去ログに消えた。
その犠牲こそ、彼らが人柱として生きた証である！
決定的過食に走った負け犬どもに
いかほどの後悔が残っていようと、それはすでにリバウンドである。
敢えて言おう！デブであると！
それら軟弱の集団がこのダイエット板を生き抜く事は出来ないと私は断言する。
ダイエットは！
我ら努力実った優良民たる成功者達に管理・運営されてはじめて永久に生き延びる事が出来る。
これ以上、向上心無きデブが増えてはダイエット板そのものの存亡に関るのだ。
意思弱き無能なるデブ共に思い知らせ
自分の未来のために
我ら住人はダイエットに日々励まなければならんのである！！
スリィィィィィム！ボディ！

≫ 続きを読む

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/17(月) 13:51:37.52 ID:C+cTQ5Xa.net

「これで痩せねば貴様は無能だ」

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 18:14:07.63 ID:VBh603df.net

過激ダイエットの事を知らないんだな・・・。
過激はいつも焦った連中がはじめるんだ。
夢見たいな目標を持ってやるから
いつも過激なことしかやらない！

16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 21:42:32.74 ID:e7wt73pD.net

これダイエットなのよねー！

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/19(水) 06:22:34.49 ID:qFCw29Pi.net

それでも…それでも痩せたい理由があるんだあああああ！！！

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/20(木) 00:02:04.85 ID:JV30yuUB.net

燃え上がれ×３ 体脂肪
君よ 走れ
まだ肥満を恥じる　矜持があるなら
巨大な敵を 討てよ×３
正義の怒りをぶつけろ ガンダム
機動戦士 ガンダム

○○（自分の名前）×２ 振り向かないで
メニューの真ん中に 輝く××は
○○×２　脂肪を産み出す故郷だ
覚えているかい 太ってた日のことを
柔らかい脂身の味で 満たされた日々を
○○ 振り向くな ○○
男は涙を 見せぬもの×２
ただ明日へと明日へと
永遠に

28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/21(金) 20:00:44.53 ID:HMN3ag1M.net

失敗したっていいの・・修正すればね、でもリバウンドは違う・・・・
失敗した過去を引きずったまま、ドカ食いをただ続けてるだけ
ただの負け組み・・・・・・家畜以下！

by、モニク・キャディラック

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/21(金) 20:03:38.93 ID:HMN3ag1M.net

ダイエット板各スレッド、聞こえるか！
我々の、ダイエットの歴史のログ・・・記録願います！！願います！

by、オリヴァー・マイ

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/21(金) 20:06:49.85 ID:HMN3ag1M.net

糖質制限スレにて

「ドロップだ・・・・・・食うか？」

by、デメジエール・ソンネン

32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/21(金) 22:07:21.22 ID:fC0eMqrd.net

弾幕薄いぞ！何やってんの！

61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/25(火) 21:51:44.89 ID:QAeX5Luu.net

見せてもらおうか、ダイエットの成果とやらを

65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/28(金) 00:13:50.42 ID:WIlF8YfM.net

一キロも体重がリバウンド！？３日ももたずにか！

77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/30(日) 20:02:39.79 ID:6XqtPAWA.net

お前には出来ない・・・俺には出来る

by、ヒイロ・ユイ

79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/01(月) 11:07:26.17 ID:ccOeDfly.net

あんなの、人の食べ方じゃありませんよ！

食えません！

by、バナージ・リンクス

80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 04:09:20.68 ID:smj21KsO.net

シロッコ専用機PMX-003「ジ・O」

体重 57.3t

ジ・オ、動け！ジ・オ！何故動かん！？

81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 17:07:38.11 ID:nofmHWHm.net

冬が来ると、わけもなく食べたくなりませんか・・・？

by、カテジナ・ルース

85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/03(水) 10:50:24.95 ID:IfrVCYml.net

ナレーション・永井一郎

太っちょが増えすぎた中性脂肪を内臓に移民させるようになって、既に半年が過ぎていた。
体内部の周りの巨大な細胞都市は脂肪細胞の第二の故郷となり
脂肪はそこで細胞を増やし、育て、そして拡大していった。
西暦２０１２、皮下脂肪から最も遠い、腸を覆う腸間膜は内臓脂肪公国を名乗り
リバウンド太っちょに独立戦争を挑んできた。
この一ヶ月あまりの減量で、内臓脂肪公国と太っちょは中性脂肪と筋量の半分を消滅に至らしめた。
人々は太っちょの極端なダイエット行為に恐怖した。
ダイエットは停滞状態に入り、八ヶ月あまりが過ぎた...

88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/04(木) 09:58:36.55 ID:ozMXs654.net

あぁ痩せたいね！痩せたくない方がどうかしてる!

by、バーナード・ワイズマン

90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 04:06:48.82 ID:7krixH+m.net

ダイエットごっこやってるんじゃないんだぞ！

by、バーナード・ワイズマン

95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/06(土) 05:16:53.11 ID:7je+zXJi.net

エアロバイク乗り魂を見せてやる！

by、ドゥカー・イク

96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/06(土) 05:28:04.11 ID:7je+zXJi.net

気休めですよ
体脂肪率だって正確に分かれば苦労はしません

by、アムロ・レイ

97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/06(土) 05:32:40.42 ID:7je+zXJi.net

今の私は減量とその後の維持優先だ
それ以上でも、それ以下もない

by、クワトロ・バジーナ

98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/06(土) 05:35:53.58 ID:7je+zXJi.net

ドカ食いして、ジャンクメシを食ってるほうが幸せなのかよ！

by、シーブック・アノー

99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/06(土) 05:42:59.09 ID:7je+zXJi.net

８年・・・８年の間に、筋肉より脂肪が取り残されたと言うのか・・・
見た目は何も変わらなかったんだぞ！

by、デザート・ロンメル(ZZ)

100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/06(土) 06:14:39.97 ID:7je+zXJi.net

解ってるよ！だから、住人にモチベと継続の大切さを見せなけりゃならないんだろ！
激痩せほど急ぎすぎもしなければ、停滞に絶望もしちゃいない！
ふざけてない！たかがガンネタ一つ、毎日続けてモチベ上げとしてやる！
人間のやる気はそんな切っ掛けだって乗り越えられる！

モチベ維持は伊達じゃない！

by、アムロ・レイ

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/18(火) 11:31:28.43 ID:lA4oHSTv.net

太らなければどうということはない

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1347857431/

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2015.10.14 Wed

【ダイエット】一日一食ダイエットを友達に熱弁したんだけど

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:U0J4ziM5.net

相手にされなかった・・・

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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:ZRWZDkNo.net

語れば良いじゃない

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:Tc5kjNhf.net

食事の場を栄養摂取の場としか考えない奴は
仕事も家庭も上手くやっていけないよ

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:xgAJu9xe.net

1日1食って痩せるかもしれないけど、太りやすくなりそうだな

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:Ot3rANDW.net

一食はいいけど午前中に食べた方がいいよ
仕事や勉強に頭が働かない
痩せたとしても何のために生きているのか不明

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:C/9b4aGP.net

>>5
夜だけの１食だけど、朝昼食べていた時よりも頭がすっきりして仕事捗るよ。

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:Rtf1bOHo.net

気温があがるほど基礎代謝は下がるから
たとえば28℃くらいだと快適かつ一日一食でも余裕なんだよな

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:NaUdGSro.net

そりゃ1日1食なら痩せるべ…

と言われる程効果があればいいけど
こういうやり方はリバウンドありきだから馬鹿のすること

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:xzv+AkkS.net

摂取カロリーと消費カロリーの引き算がダイエットの全てなんだから
一食だろうが五食だろうが、自分の消費カロリーより少なく摂取すれば10割痩せる。
自分は一食だったり二食だったりしているけどとりあえず五キロくらい落ちた。

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:C/9b4aGP.net

「朝食は大事」とか「３食しっかり食べましょう」なんてのは農林水産省を始め
食品・医療・マスコミ業界の壮大なステマだと思い始めたよ。
体脂肪率が低すぎる人や妊婦さんや成長期の子供ならともかく、
誰も彼もデブも爺も３食食べなさいっておかしいでしょ。

１食だと血糖値の急上昇がどうとか言う人いるけど、低い血糖値を上げる機能は
アドレナリンを始め10種もあるのに、上がった血糖値を下げる機能はインスリンの１種類だけ。
だったら食べる回数を減らして血糖値が上がる回数を減らす方が理に適ってると思うのが
当たり前じゃない？１食ならインスリンの出動回数は1/3になるんだから。
朝飯を食うから昼時になって腹が減っていたんだなと１食にしてみて初めて判ったよ。

って友達に言ってみたら？



それから、カロリーも食品を実際に燃やして発生した熱量で決めていると知ってアテにならんと思った。
人間は蒸気機関車じゃねーし。燃やした石炭が機関車の部品に置き換わったりなんてしないでしょ。
ビタミンなんかでも他の栄養素との同時接種で利用効率がなんたらかんたら言ってんのに
なんでダイエットはカロリーの足し引きだけで決まっちゃうのさ。

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:1Yb3Qa3T.net

>>11
脳の唯一のエネルギーのブドウ糖は※血中の分を使い切ったら
肝臓や筋肉のグリコーゲンを溶かして糖新生してブドウ糖を作る他に方法が無い
たんぱく質も一回でどんなに大量に食べようとも一回の食事当たり21gくらいしか体内に吸収できない
医者も管理栄養士も１日３食以上を推奨するのは理にかなっているからだよ

※糖質制限でケトン代謝している人は脳が必要とするエネルギーの20％まではケトン体で補える

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:soHr9i3Z.net

去年一日一食ダイエットしたら一ヶ月で９ｋｇ落ちたよ。一ヶ月しか続かなかった。
今のところリバウンドはしてない。
でも相当な気合がいるから二度と無理だな。
今は「朝晩逆転ダイエット☆朝は王族、夜は乞食のように」を実践中で定期的に過食っぽくなってる。

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:Ot3rANDW.net

朝御飯食べないと空腹でそわそわして昼御飯の事考えてしまうから集中できないなぁ
夜はもういいや寝るだけだし。て感じで我慢できる。

夜しか食べないって、働いていない主婦くらいしか出来ないんじゃない？
だとしたら家事もたいしてやっていない様子を想像してしまう

20: 11 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:C/9b4aGP.net

>>18
１～２週間で空腹は殆ど感じなくなる。物足りないくらいだよ。
なので
>朝飯を食うから昼時になって腹が減っていたんだな
と思ったんだ。
朝食で上がった血糖値がインスリンによって空腹を感じるまで下がるのが昼前頃だったんじゃないかと。

ちなみに俺は中間管理職のおっさんな。パソコンの前から離れない仕事なのでこの先死ぬまで１食で充分。
肉体労働してる人や二十代の若い人にまで１食を勧めるつもりはないけどね。
晩飯は女房と一緒に晩酌を楽しみながら食べているよ。

趣味は登山なのでその２日前から昼飯は食べてカーボローディングするけど朝は食べない。

22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:aZQRfV38.net

おれは日中は甘い飲み物（ココアとか）をちびちび飲んでるな。
一応頭使う仕事なので、脳に最低限の栄養はいくようにしてる。

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:nT6EX2Hn.net

ヒトは24時間酸素を呼吸し続けているため、常に酸化＝老化している。
これを防ぐのが食物に含まれる抗酸化物質である。
食事だけが1日1食でいいわけはない。
痩せて老けたといわれるのには理由があるのである。

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:6MWrRuL4.net

>>26
痩せて若返ったと言われる人も山ほどいるんだけど・・・ｗ


みんなググって即出てくるような知識でドヤ顔するのやめてくれないかな
見るに耐えないんだよねｗ
「俺はこんな知識もってるんだぞー（）」ってするならさｗ
もう少ししっかり調べようよｗ

36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:84ZkRwqw.net

ダイエットとは痩せる事＆それを維持することだからな
修行僧や軽量前のボクサーなら一日一食でもいいだろうが
一般人がやってたらただのアホ　ただ軟弱になってリバウンドするだけ

39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:UFxUemto.net

一日一食なんてビチク52歳爺みたいな哀れな体型になったら
死ぬしかないよ

44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN ID:Owhg7Wnd.net

筋肉は確かにすり減って行ってるんだけど、ちびちびとしたダイエットじゃ結局俺の場合
結果につながらない。
だったら一度リバウンド必至と言われる方法も試してみるか
落ちた筋肉は痩せてからつける考えで。

45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:6Wznkzq/.net

一日一食慣れたから平気だな
むしろ控えめに粗食を三食取るより
好きなものを食べられる一食の方が全然ストレス堪らない

49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 14:41:16.79 ID:Q60wAbYJ.net

それだとイイ具合の身体になっても維持出来ないだろ
続けたらガリガリ一直線だし、急に変えるのも難易度高過ぎ
超高確率でリバウンド

ほどほどに

55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/16(月) 22:50:32.25 ID:PDUXc0YA.net

１ヶ月で6キロ減った、体脂肪は、上がったり、下がったりだな。胃が小さくなったのか、すぐ腹一杯になる。

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1376327082/

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2015.10.14 Wed

【ダイエット】ダイエットになるアルバイト教えてくれ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 00:41:42.72 ID:Ob7wS2bn.net

教えてください

≫ 続きを読む

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 01:44:20.77 ID:FcbJ214F.net

飲食店 人に出してるだけで満足 あと忙しいとこなら走り回りっぱなし
というか皿sageで残飯みてると食欲減退

おすすめ 一月で三キロ余裕

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 01:46:35.56 ID:Abb8GoSL.net

引っ越し業者

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 01:59:23.77 ID:gR43L/qj.net

アパレルやりはじめて体脂肪が２５％から１６％、体重が５２から４７になった。

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 02:22:45.56 ID:TMEypveg.net

ガソスタ
身内の入院も重なって何時の間にか10キロ痩せてた

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 18:39:05.09 ID:x3iewod3.net

清掃もいいよ、特に今の季節いいよ～
エアコン無しの環境で、通路や階段の往復はいい有酸素運動になってる

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 18:43:29.99 ID:RThz6HYr.net

テーマパークスタッフ
これはすごいよ

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 20:10:53.75 ID:Y6O+STLd.net

ポスティングに決まってるだろ！

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/24(金) 20:13:05.89 ID:9GcQi8gF.net

冷蔵庫内作業

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 22:12:45.18 ID:YWtJwdM3.net

ファミレスのフロアスタッフはキッチンとフロアの往復、基本動きっぱなしで声も出す重い荷物も運ぶとかでいい運動になる

毎日5時間出勤したら一週間で3キロ落ちた

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 22:38:37.80 ID:DHVffJXN.net

人力車の人夫
最近は女性も多くなったね。
人力車やってる人はほぼ細マッチョで尻もプリっと上がってるから、やってるうちにスタイル良くなるんだろうな。

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 23:16:32.85 ID:NkNlDir4.net

警備員

灼熱の太陽のもとホースで水を撒くしか身を守る術がない
しかも３０秒もしないうちに湯気が立ってきて逆に息が苦しくなる
決まった休憩時間や場所も与えられず公園のベンチで３０分もない
サウナ状態で１日３キロ減量可能職種

14: マジレスさん 2012/08/28(火) 16:57:09.87 ID:Q2al2kYq.net

飲食店の洗い場で
６時間休憩なしでしかも食洗器の
蒸気で汗かいて痩せれた

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/30(木) 04:51:19.64 ID:prHlj2/8.net

新聞配達はいいぞ

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/30(木) 16:28:31.09 ID:Y/Xk5NlB.net

ケーキの工場。1日中チョコレートソースの臭いとかで酔って食欲減退。

あと倉庫関係はクーラーないに等しい暑さで痩せる。

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/03(月) 21:01:52.12 ID:iDh4SwYF.net

綺麗なお店などでの接客業。商品運んだり力仕事もあるし、きちんとした服装で姿勢も正してないといけないから緊張感も保てる。

19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/03(月) 23:35:42.50 ID:+Logeiuc.net

↑デブはそんなところでは雇われません

22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/12(水) 20:27:01.23 ID:6rZN4Nyb.net

パチ屋は以外と歩くので痩せる

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/15(土) 16:52:59.10 ID:a2CrVTRf.net

ホテルのベットメイクの仕事は痩せる
だから週２日だけ、とかでもいいと思う。あれやってから友達に
痩せた？って聞かれるようになった。
そして食べても太らなくなった。あれはもう運動会並

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/11/26(月) 19:07:30.97 ID:PzWWCv7f.net

運送会社の仕分け

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/12/23(日) 15:11:26.96 ID:S5itOLj4.net

3連休中で忙しめなファミレス店員(フロア)
試しに昨日バイト前後で体重計ってみたら5時間(途中水分補給あり)で1.5kg減ってた
有酸素運動って程の強度ではなくても、ずっと動き回ってたら結構行くのな

27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 02:30:40.68 ID:CY7qeBRt.net

雪かき
http://youtu.be/CbKBjkqgsGw

28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/14(月) 21:03:04.92 ID:jWKfUXIY.net

立ち仕事なら大体痩せる。
特に平日座って働いている人に週末のバイトおすすめ、
ホント痩せる、食っても痩せる

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/05(火) 22:17:21.93 ID:r7ZIZurE.net

警備でもか

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/03(月) 08:05:38.77 ID:k3wDHONz.net

宿の客室清掃バイト

午前中は大浴場の清掃
浴場と更衣室に分かれてするが、どちらも仕事が多く動き回るのでよい運動になる
11時～客室清掃
掃除機担当、拭き担当、トイレ洗面担当、布団上げ担当、どれになっても
痩せるしかない

31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/18(火) 09:16:17.58 ID:bZwBgmm+.net

真夏のガソリンスタンド
誘導や洗車で動き回るし、汗ダラダラ。

34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:b4Gn0gZl.net

ラーメン屋、半年で61から56になった。
麺場で蒸されてサウナ状態なのと立ち作業があるから筋トレにもなるし、賄いは油を抜いて食べれば問題ない。
臭いのに抵抗が無いならオススメ。

35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/18(土) 16:35:27.31 ID:pA4Kr0bd.net

ハウスの中でする農作業
真冬でも汗だくだよ。一年で20kg痩せた

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/12/23(日) 03:54:43.70 ID:9YhdNttf.net

真夏の着ぐるみの中

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1345736502/

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2015.10.14 Wed

【ダイエット】ダイエット中のデブ女だけど、なんか質問ある？

1: (´・ω・｀) 2012/08/09(木) 00:49:29.54 ID:CzTCNVL60.net

そこらへんにいる細い奴らが自分のことデブとか言ってるのとは
わけが違うぞ(・ω・`)



自慢じゃないがガチデブだ。質問あれば答えるけども。

≫ 続きを読む

2: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 00:56:05.57 ID:???0.net

そうか。
質問はないかな

32: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 2012/08/16(木) 22:57:48.01 ID:???0.net

>>2
優しすぎ
おもしろすぎ

3: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:03:13.35 ID:CzTCNVL60.net

眠れない(・ω・`)

4: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:05:20.35 ID:???0.net

同じく眠れない。

5: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:08:03.45 ID:CzTCNVL60.net

吐き気がおさまらんのよ。

どうすればいいんだ。

6: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:11:25.86 ID:???0.net

具体的な理由はあるの？

精神的なものからきてるの？

7: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:12:40.75 ID:???0.net

スペックは？

8: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:21:55.59 ID:CzTCNVL60.net

>>６
いや、多分ただの寝不足が原因。




153cm/80kg/色白/柳原系のデブだと親に言われた。

ちなみに４年ほど前まではデブじゃなくて正真正銘のぽっちゃりで
卓球の愛ちゃん的な体型だった。

9: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:25:21.63 ID:???0.net

なんでそんなに太ってしまったの？
着る服困らない？

10: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:31:41.76 ID:CzTCNVL60.net

>>9

もともと太りやすい体質で、一般的な細い人がたべる量ぐらいしか
食べないのにすぐデブる。


一番の原因は3年前ぐらいにストレスで過食症に一時期なった。
それからダイエットしては過食してダイエットしては過食。

リバウンドでこうなったのだよ。




あー。自分が着たい系統の服は着れないのが悲しい。

でも人並みにおしゃれはしてるよ。おしゃれする前に痩せなきゃならんのだけど。

11: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:39:17.59 ID:???0.net

彼氏とかはやっぱデブ専なんかね？

12: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:45:44.94 ID:CzTCNVL60.net

>>11


ぽっちゃりは好きだって言ってたw


出会ったばっかりのとき、「タイプだ」
って言われたけどデブ専ではないっぽいよ。

13: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 01:49:32.78 ID:???0.net

人並みにおしゃれしてるんなら偉いよ。
リバウンドしてこうなっちゃったってことは、ダイエットを繰り返す、理想がちゃんとあるってことだよね…
苦しい気持ち抱えてるなら、主が今のダイエット挫けなければ成功するよ。頑張って。

んな漏れも遠い道程めげねぇw

14: 私事ですが名無しです 2012/08/09(木) 09:41:13.94 ID:32VezvE+O.net

ダイエットは、キツくない、キツ過ぎない、本当にちょっとづつ。 リバウンドしたってことは、ダイエット方に無理があったってこと。 体は無理をすると倍返しで跳ね返る

20: (´・ω・｀) 2012/08/10(金) 13:05:31.10 ID:NvOquHOn0.net

>>14

いあ、過食が始まったらデブるんだよ。
メンタル的な問題だな。もはや



もともと気は弱いほうだったけど、それなりにポジティブで
病むことがあってもメンヘラではなかったのに・・・。

21: 私事ですが名無しです 2012/08/10(金) 14:22:07.49 ID:qoeslpvu0.net

>>20

あるある
でも精神が問題なら病院で薬くれるんじゃない？
詳しくは分からんけど…

23: (´・ω・｀) 2012/08/11(土) 01:26:52.67 ID:O929rGkf0.net

>>21

病院ていうのもは考えてはいたけど、自分が精神的に病んでるなんて
友達にも親にも言えなかったから諦めたわ。




>>22

そそ。わたし嘔吐しないタイプなんだよ。
だから余計辛かったわ(´・ω・｀)




ここ半年、今の彼氏のおかげでだいぶ落ち着いて過食なんかしてないけど
過食したあとの代償?的なこの醜い身体と戦ってます。

16: 私事ですが名無しです 2012/08/10(金) 01:32:41.03 ID:???0.net

親がデブだと昔から何かと食わされるから実家暮らしは痩せない
一人暮らしが環境的に痩せれて良い

19: 私事ですが名無しです 2012/08/10(金) 10:17:13.80 ID:???P.net

私は153㎝62kg…オワッテル

24: 私事ですが名無しです 2012/08/11(土) 10:03:14.83 ID:5M3WVwYBO.net

過食ってどれぐらいなものなの？
どんな時になるの？

26: 私事ですが名無しです 2012/08/11(土) 14:38:28.92 ID:O929rGkf0.net

>>24
吐く寸前くらいまで食べるけど、吐けないorz


>>25
別にわたし性欲とか言ってないww

27: 私事ですが名無しです 2012/08/11(土) 17:00:12.67 ID:???0.net

ロングブレスダイエットやってる♂だけど結構痩せるからやってみて。

31: まーちょん 2012/08/12(日) 16:57:50.76 ID:eNKNUNhl0.net

がんばって一緒に痩せましょう↑↑

39: 私事ですが名無しです 2013/04/25(木) 19:54:29.96 ID:exwSCWhR0.net

三ヶ月で２０kg×３回くらいやっから今最終形態に入ったクソデブ女だけど
一緒に頑張りましょう。
ジム通ってるんだけど張り切りすぎると膝とかにくるし
胃袋はでかいまんまになっちゃってるし、馬鹿だなーと思うよね。
デブをみて問答無用に嫌いな人もいれば
デブネタでいじり倒してくれる人もいる
どっちも良いバネにして頑張ろう
最近モチベ落ちてたけど同じ様な人がいるのだと思うと心強い
長文スマソ

41: 私事ですが名無しです 2013/04/29(月) 05:31:05.39 ID:???0.net

うちの姉ちゃんは154cm85kgだ！まいったか

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news7/1344440969/

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2015.10.14 Wed

【ダイエット】夏野菜ダイエット最高！！

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 09:44:14.03 ID:0FSx4oBV.net

ナス、きゅうり、せろり、ピーマン
生でバリバリ低カロリー
たくさん食べてダイエットしましょう

≫ 続きを読む

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 09:45:13.25 ID:0FSx4oBV.net

ナスは特にうまい
うますぎる
こんなんで痩せられるとか楽すぎ

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 09:47:19.25 ID:0FSx4oBV.net

きゅうりは味噌付けてそのまま かじれ

あるいはきゅうりスライスして塩もみして水が出たら絞って
砂糖３酢２醤油１ごま油１混ぜたドレッシングとあえろ

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 09:52:43.83 ID:0FSx4oBV.net

ズッキーニもうまい
夏は最高！

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 10:24:35.26 ID:vNoCLfem.net

トマトはどうですか

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 10:27:52.55 ID:kwxIWV9/.net

ミニトマトも甘くておいしいですね。

トウモロコシも生で食べられますよね。
少しカロリーあるけどおやつと考えれば低カロリー。

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 15:22:39.69 ID:kwxIWV9/.net

とは言え生野菜ばかりでも体が冷えてしまうからほどほどに

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 21:53:19.39 ID:Y9z0V4SC.net

トウモロコシって生食用じゃないやつを生で食べるの？

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 22:29:32.91 ID:kwxIWV9/.net

>>8
生で食べられる品種もあるんです
「ゴールドラッシュ」とか

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/06(木) 15:31:51.67 ID:goyY6GLz.net

>>8
生用でなくてもどんな野菜も生でたべられるよ

１つだけ食べられなかったのがかぼちゃ。表面に雑菌がついてたから
10秒ぐらい熱湯にくぐらせるのがおすすめ

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/25(土) 02:02:44.25 ID:oTfUgeNB.net

せんせー、スイカは野菜にはいるんですか

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/25(土) 07:42:10.26 ID:+OK0pgcX.net

は～いスイカもカボチャも野菜でいいと思いま～す
お菓子食べるよりずっといい

スイカ食べたい！

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/25(土) 07:58:26.50 ID:+OK0pgcX.net

スイカ、メロン、イチゴ、バナナ、パイナップルも野菜らしい
ほんとかいな

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/25(土) 08:11:38.72 ID:qptp78P9.net

スナップエンドウ山盛り食べたら太った気がする…
歩いてくるかな

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/25(土) 10:45:31.38 ID:bX7Kztpm.net

とろろ芋ってあり？
最近食べてるんで調べたらかなり栄養あって良さそうなんだが

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/25(土) 10:51:00.84 ID:BIkwv3Cz.net

スナップエンドウ山盛りぐらいじゃ太らないでしょ
食物繊維が多いから満腹感を感じてるとか？

とろろ芋も体によさそう。ダイエットするにはまずは健康な体が必須ですよ

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/06(木) 15:30:21.72 ID:goyY6GLz.net

きゅうりなんて買ったこと無い。あれは何本たべても満腹がこなくない？

キャベツとレタスがよくないかな

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/09(日) 15:15:03.88 ID:cKRTxnTJ.net

>>17
それは満腹になるまでキュウリを食ったことがない奴のセリフだな

19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/06(木) 17:05:00.26 ID:/4xF0gqu.net

夏は野菜がおいしいね。
白米減らしてその分を野菜で取るようにしてる。

21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/09(日) 16:25:02.58 ID:VzmpFyNL.net

キュウリカロリーたかくない？

22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/09(日) 18:44:26.41 ID:Atmq9a1S.net

きゅうり千切りに、めんつゆかけたらウマー
今年から素麺の代わりにこれ食べる。

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/09(日) 19:01:49.68 ID:W6VlWi2U.net

朝からきゅうりをむさぼり食って４キロ痩せた
朝も昼もきゅうり
夜だけ好きなものを食べる

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/09(日) 19:39:18.88 ID:VzmpFyNL.net

キュウリ１つで２０ｶﾛﾘｰ
10個で200か。すくないのかおおいのかよくわからない

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/09(日) 19:41:12.52 ID:VzmpFyNL.net

にんじんだとだめかな

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/09(日) 19:54:09.67 ID:W6VlWi2U.net

>>25
にんじんでもいいと思う
ポリポリかじるのおいしいよね

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/10(月) 11:06:16.39 ID:pvT9WqyX.net

トマトとキュウリは夜にたべないと昼間紫外線にあたると
シミや何かができたはず

31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/10(月) 12:10:37.32 ID:9q+LKGiE.net

>>29
きゅうりで痩せたものだけど
肌が白くなったよ
韓国じゃきゅうりパックが流行っているし

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/10(月) 11:45:39.72 ID:aVIotS9Z.net

カボチャやトウモロコシは確かにカロリー高いけど
消化するのにエネルギーを沢山使うから実際摂るカロリーは大した事ないよ
繊維質も豊富だし夏野菜の中でも優秀食材
目先のカロリーだけで敬遠し過ぎ

32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/11(火) 12:22:01.86 ID:FOYdLepw.net

きゅうり美味いよねー
子供の頃から大好き
トマトと茄子もｳﾏー

33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/13(木) 12:41:03.85 ID:x3PoZQs8.net

冷蔵庫に常備してる
セロリスティックにノンオイルドレッシングつけてウマウマ

34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/20(木) 22:24:20.59 ID:AsxBX0nT.net

朝昼は我慢できても夕飯だけは食欲を抑えられなくて困ってた。
でも夕飯の３０分前にかぼちゃの味噌汁飲むようにしたら
夕食時にはかなり満腹感があって食べ過ぎを抑えられるようになった。
白米食べる量へってよかった。

35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/21(金) 12:52:20.52 ID:x9UHqdYF.net

キュウリ１０本食べた
これでたったの１００Kcal
すごい

38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:yTZkHkX5.net

キュウリは塩振ってぽりぽりかじるの？

39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:Z+ngItkS.net

味噌でもマヨでも



なんせ1本１０Kcalしかない
１０本たべても１００Kcalだなんてすごすぎ

36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/21(金) 13:17:17.96 ID:s/XuRTOv.net

河童か

引用元: ・夏野菜ダイエット

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2015.10.13 Tue

【ダイエット】アメリカ人のダイエット凄すぎ

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:39:04.20 ID:C2DTAZ1l0.net BE:762924532-2BP(1000)

sssp://img.2ch.sc/ico/bs.gif
http://i.imgur.com/EY1Rdln.jpg

≫ 続きを読む

23: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:03:20.75 ID:/AJjppPs0.net

>>1
すげえな
どうやってここまで痩せられたのか知りたい
余った皮とかどうしたんだろ

26: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:08:35.25 ID:rby7PMHb0.net

>>23
テレビで見たやつではビローンとなって完全には戻らないから
切除手術してた

27: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:10:56.10 ID:DNgCLS8E0.net

>>1
下だけ見たら尻に見える

2: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:40:08.20 ID:ld7phmkD0.net

どこで売ってんだよその巨大なパンツ

13: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:47:49.00 ID:wcgsg84B0.net

>>2
風呂敷やぞ

3: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:40:22.62 ID:C2DTAZ1l0.net

207キロから81キロ

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:50:10.34 ID:FTpvB1pd0.net

>>3
それでもデブじゃねーかｗ

18: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:56:24.73 ID:Rf7kkany0.net

>>16
アメリカ女の平均身長体重は163cm、74kg
身長それなりに高そうだし、アメリカだと普通の範疇なんじゃねーの？

22: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:58:40.64 ID:5FaYDQaX0.net

>>18
ななななななななななななななじゅうｙ

31: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:32:12.99 ID:MK3A1Vjp0.net

>>18
74Kgってボクシングでいうと階級どこ？

33: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:40:54.91 ID:1SIopspe0.net

>>31
スーパーミドルくらいかな

67: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 11:33:04.35 ID:cVnUthAm0.net

>>18
平均身長は163cmなんだ！
アメリカ女ってもっと巨大だと思ってた

70: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 12:27:41.00 ID:94gbvY070.net

>>67
横にはな！

6: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:41:12.34 ID:E8jlssQ90.net

ﾌﾞｰﾁｯﾌﾞｰﾁｯ
http://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/1c/2d/ce/1c2dce8f07daa4877857063dac426b80.jpg

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:46:27.94 ID:qCQLjROe0.net

>>6
背中にオーガ宿らしたか

25: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:08:33.91 ID:GRf7Ac+/0.net

>>6
女で鬼の顔持てるのはすごいな

39: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 03:50:40.21 ID:I4/IwI2E0.net

>>6
腰とケツがたまらない

41: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 03:54:53.79 ID:/FP1jNxc0.net

>>6
これはセクシー

42: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 03:55:58.86 ID:7TMeqw7r0.net

>>6
どうやったらこうなれるんかな、
俺は左と右の中間だわ

7: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:41:47.91 ID:Rf7kkany0.net

まず太り方が人外

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:44:45.58 ID:4NRRU+P+0.net

変身しただけだろ

11: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:46:47.15 ID:BWbwaGLw0.net

ダイエット中って服とかどうしてんの？
いちいち買ってるのか

17: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:55:05.30 ID:WPTk7U2X0.net

>>11
短期間で110から60まで減らしたけどサイズが小さくなってるのが分からずにずっと同じのを着てたわ
3Lでちょっとぶかいな～と思ってスーパーの服売り場で小さいサイズ着ていって体型がSとMの間くらいになってるってその時始めて気がついた

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:46:59.63 ID:4Eljyj+n0.net

皮がどうなっているのか気になって眠れない

19: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:56:43.39 ID:75ooF8BV0.net

デブの時でも美人だな

40: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 03:53:02.27 ID:7TMeqw7r0.net

>>19
むしろデブの時の方がかわいい

21: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 01:58:12.79 ID:MK3A1Vjp0.net

このパンツ、俺の体にたすき掛けできそう。

28: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:12:05.02 ID:f4589pQ80.net

伸びきった皮膚はどうなるの

29: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:12:55.62 ID:GRf7Ac+/0.net

>>28
ひどい場合は切除手術
あまりひどくない場合はそのまま

30: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:30:16.58 ID:HSBB+H0G0.net

顔の大きさがあんまり変わってないとこが外人ぽい
日本人は太ると顔につくから

32: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:38:38.82 ID:kKai992F0.net

http://imgur.com/HeNiA11.jpg
この人はかっこいい

34: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:41:40.98 ID:DXiA0Zas0.net

>>32
斜めの線最後まで消えてないけど何なん

37: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 03:46:47.64 ID:cAu6Kkx30.net

>>34
刺された跡やろw

43: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 04:00:20.83 ID:SFnbz6srO.net

>>34
胃袋手術してそうだよな
リング装着か胃袋切除かはわからんが

35: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:49:32.89 ID:GRf7Ac+/0.net

>>32
やっぱり痩せると変わるよな

44: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 04:14:46.19 ID:8h3lyVM50.net

>>32の完全版
http://i.imgur.com/kkcOAyO.jpg

54: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 05:13:53.72 ID:NN/VoPrZ0.net

>>44
これ胃の手術とかしてんのか

58: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 06:42:07.10 ID:xBHH5FHu0.net

>>32
これ実は時系列逆だと知って唖然とした

60: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 06:52:58.12 ID:HSBB+H0G0.net

>>58
なに言ってんの？

61: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 07:09:35.24 ID:FFlq/ms90.net

>>32
最後にオチがあるのかと期待しちまった

78: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 18:46:11.03 ID:lu2lJOwI0.net

>>32ハラキリしたのけ

36: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 02:59:49.42 ID:y2AJSE3z0.net

伸びた皮の部分が怖い

47: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 04:42:06.65 ID:8Mo16UX+0.net

痩せたのはいいけど肉割れとか酷いんだろうな

48: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 04:46:59.46 ID:8h3lyVM50.net

この人も凄い

超デブ体型→ムキムキマッチョ！
http://i.imgur.com/VErTNOP.jpg
http://i.imgur.com/wLRhPGB.jpg
http://i.imgur.com/9gcyJdC.jpg
http://i.imgur.com/x3VXOqo.jpg
http://i.imgur.com/MUYe1q7.jpg

50: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 05:07:21.15 ID:LadihFGJ0.net

>>48
ステロイドやってる？

52: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 05:11:36.21 ID:84Ewp0Nw0.net

>>48
途中の画像がねーじゃん

63: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 10:07:08.33 ID:JfKY+paD0.net

>>48
マッチョになると静脈浮き出るの？

64: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 10:40:46.44 ID:WA7zMdJM0.net

>>63
血管も発達するからね

65: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 11:14:36.73 ID:8qhjz4CX0.net

>>48
詳細は覚えてないが、確かうつ病、アル中、摂食障害が一念発起して、半年で肉体改造した
だったと思う。期間が短いからステロイドは確実だろうね

49: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 04:47:03.12 ID:GZbMb/v10.net

整形した女は将来結婚する旦那も整形してたり年収を300万程水増し申告してても許せるの？

66: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 11:16:19.65 ID:Yft6z4W90.net

なんでこいつらの皮膚どうなってんだ

69: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 12:10:57.42 ID:S6Q2I7zT0.net

200キロまで太るのも一種の才能だな

71: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 12:31:19.20 ID:r1TRSyFt0.net

ライザップかおまけ

72: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 13:05:48.60 ID:ltMZYlN00.net

脂肪溶解注射か吸引だろ
食事制限と運動だけでここまでは痩せんわ

76: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 2015/06/19(金) 18:40:03.20 ID:5FaYDQaX0.net

いつも思うだけどよくそこまで太れるなと
そんなに食えないよ普通

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2015.10.13 Tue

【ダイエット】ダイエット中なのに夜食に俺の塩２つとペヤング超大盛りとご飯大盛りと赤だし食べてしまった(　　　´；ω；`　　　)

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:35:58.608 ID:fOQcVipQ0.net

助けて(　　　　　´；ω；`　　　　　)

≫ 続きを読む

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:36:36.465 ID:a3DgQ8pN0.net

食べてもいいけど糖分とるな
肉とか野菜食え

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:38:21.384 ID:fOQcVipQ0.net

>>3
お肉を食べるとご飯が進んじゃう(　　　　　　´；ω；`　　　　　　)

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:36:40.855 ID:swRFt8IZ0.net

おめでとう

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:37:10.730 ID:OEt6XbMnd.net

ペヤング ごっつもり 一平ちゃんならペヤングが一番？

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:37:29.564 ID:2dZzG8kn0.net

(　　´・ω・`　　)俺なんてフルーツグラノーラ小袋一個だぞ

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:37:58.916 ID:Tr2Fykv/0.net

そんな意志弱いならやらない方がいい
リバウンドは元より増えるぞ

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:39:03.997 ID:ForHH+Kg0.net

焼き弁1択だろ。

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:39:08.178 ID:x9+ghLsU0.net

いくらかけてんだよ……

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:39:22.783 ID:BdWlJexA0.net

ダイエット決意して6時間後にチャーシュー麺食ってたわ

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:40:48.134 ID:hgF78UdC0.net

甘味が足りなくない？

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:41:33.120 ID:fOQcVipQ0.net

>>14
今スーパーカップ食べてる(　　　　　　´；ω；`　　　　　　)

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:42:31.802 ID:LNpOUgMP0.net

ペヤングの超大盛りってもう再販されたん？

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:43:06.828 ID:OuGzrI0D0.net

太腿筋を鍛えれば痩せるソースはペヤング

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:44:01.595 ID:AQL/wBKr0.net

絶対一平ちゃん派

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:44:35.149 ID:cmPUvhlG0.net

ダイエット以前に糖尿と塩分取りすぎを気にしたほうがいいと思う

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:44:36.411 ID:hgOZjajW0.net

豚肉300gでお好み焼きみたいなハンバーグ焼いたお(　　　´・ω・｀　　　)今夜の夜食

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:44:38.744 ID:HbXUtD390.net

今夜だけはスーパードカ食いタイムと割り切って甘い物とかもたらふく逝けるだけ逝ってしまって
明日の朝からスパッと豹変して君子なれや　それなら問題ない

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 03:53:29.258 ID:fOQcVipQ0.net

怖いからスーパーカップは二個だけにしとく(　　　　　　　´；ω；`　　　　　　　)

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/22(月) 04:02:42.811 ID:uJzVeGTm0.net

意外とヤバイのが塩分

▲ Close

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2015.10.13 Tue

【ダイエット】毎日2時間、立つだけダイエットやってるけど

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/23(火) 14:28:33.56 ID:Mz0VU8WK.net

全くやせねええええええ！！

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3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/23(火) 14:33:04.65 ID:hdo7ZFku.net

寝たきり、ニートで１日中座ってる、骨折患者のリハビリetcだったら痩せるよ

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/23(火) 23:53:53.27 ID:m9S2BCRb.net

立つだけじゃやせないよ。
体験談だけど週15～20時間バイトで立ちっぱでも摂取カロリーだとか基礎代謝、
間食癖や階段嫌いとかのデブ習慣がそのままだと自重で足裏と足の筋肉が悲鳴を上げるだけだったお

体重が目に見えて減りだしたのは食事量管理だとか室内運動･筋トレしだしてから。
俺もダイエット駆け出しだから偉いこと言えるわけじゃないけどね。

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/24(水) 02:13:43.65 ID:zhv3HT1a.net

バレエ・ビューティフルとか、太ももや足を鍛えるスレへ。

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/24(水) 07:50:42.43 ID:2dawMN3q.net

ダイエットのためにやってるってわけじゃないけど、
仕事でデスクワーク中心の日と
立ち作業ばっかり７時間も８時間もやっていた日で
どのくらい消費カロリー差があるのか知りたい

電車でも１時間座ってるのと
満員電車に揺られて立ってるので
１００キロカロリーくらい差がつくって聞いたことがある

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/24(水) 08:55:07.75 ID:K9Xb+ZYS.net

2時間立ってるくらいなら、1時間ウォーキングしたらいいのに。
1時間なら6～8kmのウォーキングができるでしょ。

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/24(水) 16:29:40.44 ID:+xPv8kPeB

立つだけダイエットっちゅうのは、ほんまは膝の間に電話帳挟むんだよ。
内外転筋が鍛えられるから、歩き方がリセットされ、結果痩せるっちゅうことやｗ

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/25(木) 19:11:32.08 ID:mARZtojq.net

食事療法がダイエットだよ

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/25(木) 21:30:23.12 ID:10LxLH3T.net

勃つだけじゃあな。実際使わないとダメだ。

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/21(火) 15:27:52.82 ID:O8stD1kI.net

スタンディングデスクとかはやってるけどどうなんだろね？

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/24(金) 00:28:01.49 ID:CoSXrMWt.net

体重65キロで8時間くらい立ってて座ってるときより+250キロカロリーくらい

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/24(金) 02:00:30.78 ID:84qZ6Axi.net

理論値？実際の値？

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 14:01:30.49 ID:/VqHAjvr.net

>>14
http://motivated.jp/
ためしに↑で計算してみた
男性体重65キロ30歳で
8時間座位で新聞本を読むで145キロカロリー消費
立位での会話電話読書で387キロカロリー消費
8時間で+242キロカロリーくらいの違い

まあこのサイトが当てになるかはわからない＾０＾；

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/24(金) 07:20:13.02 ID:4vjkrQ2P.net

立つだけじゃなくてドローインでもしたら？

16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/24(金) 12:35:27.82 ID:HPW0gz4v.net

ここのスワイショウ＆立禅
を参考に見てください

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/24(金) 13:12:15.76 ID:ZJFj5zPE.net

爪先立ちでもしとけ

19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/24(金) 21:01:57.93 ID:82SjbXN0.net

私もそうだったけど転職してデスクワークになったら激太りしたよ( ；∀；)立ち仕事に戻りたい‥

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 09:56:43.93 ID:tkKLU4v5.net

毎日２時間山歩きダイエット１０ヶ月で２３ｋｇ痩せました

21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 10:17:10.73 ID:2G3QgIaD.net

立ち仕事で痩せないと言ってる人は昔から立ち仕事系だったりでやはり自然とその分摂取して体力を維持する習慣がついているのかもな
純粋な消費カロリーはデスクワークよりも多いはず…
つか最近ダイエット兼ねてスタンディングデスク取り入れたからそうであって欲しい

22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 10:39:59.90 ID:4Vty4DPk.net

夕食抜いて寝る前にスリムカーボジェン2包飲むと翌朝顔がめちゃ引き締まってる
そーすはおれ

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 18:27:00.74 ID:dOZ015en.net

>>22
お前、炭臭いって言われない？

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 23:37:31.88 ID:m5m+fR/+.net

健康補助食品の不自然な加工品は単に「痩せるため」だけに作られてる
実際に遠まわしにダイエットの邪魔をしてる場合が多いから要注意

立つだけ２時間、ではなく座る時間を合計４時間以内にするダイエットｎ方が効果あるよ

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/23(火) 14:32:48.18 ID:EgzLQp42.net

動けよw

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2015.10.13 Tue

【ダイエット】水泳ダイエットする喪女

1: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/02(木) 12:10:48.67 ID:u7A6X4QK.net

孤独で負けそう

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2: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/02(木) 16:32:47.10 ID:jLEPLvlp.net

ここに同志がおりますよー
お互い頑張ろうよー
市民プールも空いたしモリモリ泳ぐぞ

3: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/02(木) 17:36:38.57 ID:u7A6X4QK.net

同士嬉しい！！ 今から行ってくる！

4: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/02(木) 19:46:25.20 ID:u7A6X4QK.net

1500泳いできた！

5: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/02(木) 20:46:00.54 ID:qyd0/TZn.net

女で1500とかすごいな
おれは1000くらいまでで充分

6: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/03(金) 00:22:38.11 ID:N1KnaOFf.net

昨日初めて、ダイエット用に泳ぎに行ってみた
ダルダルな体で水着きて恥ずかしいかと思ったけど、水の中入っちゃえば大丈夫だね

泳ぐの下手すぎて25mもｾﾞｰﾊｰしてるの、ダイエット効果もないらしいし改善したい…
教室も考えてるけど恥ずかしい…入ってる人いる？

7: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/03(金) 03:31:45.53 ID:STVmLxLH.net

>>6
基礎が身についてないなら絶対教室行ったほうが良い。
自己流の変なフォームで覚えちゃうと、単純に効率悪いし勿体無いよ。

10: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/03(金) 10:54:07.43 ID:Dz36nQi2.net

ダイエット目的の水泳なら自己流でもいいと思う
泳げるようになるといくらでもスイスイ泳げてしまうので
心拍数あげるためにキツめのインターバルが必要になってくる
混んでるプールだとなかなか難しい

11: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/03(金) 14:37:35.15 ID:J+1SdmxF.net

自己流でノロノロ泳がれるのウザい

14: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/04(土) 15:26:58.12 ID:RSXFzlxr.net

>>11
どこに追い越し禁止の車線あんのよ
追い越して行けばいいだろ

12: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/03(金) 17:36:51.66 ID:UGMBL+dI.net

自己流じゃないけど、ノロノロ泳いでるよ…

13: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/03(金) 17:47:19.69 ID:lJjKumf9.net

水泳ダイエットはじめる！
水着、持病があるから耳栓購入したった！！
スイミング習ってたけどもう全然泳げないんだろうなぁー

15: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/04(土) 18:52:20.83 ID:KdxNKhu3.net

うちのジムは基本的に見追い越し禁止

16: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/05(日) 17:16:09.73 ID:G0x2CrGm.net

うちも禁止だなぁ

17: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/05(日) 19:01:41.76 ID:R/0+v93L.net

そんなところあるんだ
誰も得しないルールじゃない？

20: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/05(日) 21:34:02.90 ID:S8AaSiuY.net

変わったトラブルを起こさないようにという配慮と民間会社の防衛策だと思います
追い抜かす→飛沫でむせた！溺れかけた！とかキックが体にあたった！怪我したから治療費！！など決して無いことではないでしょうしね
水泳習ってましたが平泳ぎの追い抜かしとかやっぱり蹴ったり蹴られたり、クロールなら抜かした途端、足を掴まれて引っ張られたりとかありましたからね

21: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/05(日) 21:45:35.49 ID:R/0+v93L.net

なるほど
混んでるところは大変なんですね…

22: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/08(水) 18:11:47.71 ID:/psO3Q7i.net

いってきます

23: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/12(日) 14:24:43.48 ID:37sRif+m.net

市民プールでやってみようかな
水着とか用意しなければ

24: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/13(月) 13:58:31.48 ID:2190O5rh.net

水着とかわかんないからAmazonで
検索トップだったものと
こちらを購入したかたは～から飛んだ
水泳キャップとゴーグルで行ったら
同じセット購入の人が何人かいたｗｗｗ

25: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/13(月) 16:25:37.74 ID:LUESbVjK.net

>>24
私は楽天で６千でお釣りくるセット買った
まだ被ってはない
でもゴーグルキャップはほぼ一緒ｗｗ
泳ぐの慣れたらシリコンのといいゴーグル買う

26: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/13(月) 20:22:44.81 ID:IaX+2vst.net

中高プール授業受けなかったんだけど
案外水の中に入ると泳げるものだね
25メートルノンストップでってわけにはいかないけど
Bluetoothの防水イヤホンがいいのがあれば
ラジオ聴きながら泳げるかなあ

27: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/13(月) 20:27:21.13 ID:3avF5s5k.net

私は全部セットで1万円軽く越えちゃったよ…
だから元を取るためにも泳いで痩せなくては

28: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/14(火) 22:51:48.39 ID:3EmguFyc.net

最近初めたんだけどゴーグル取ったら目の下に鬱血？みたいなたるみっぽいのができてしまった
一時的なものだといいけど

29: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/19(日) 18:09:21.85 ID:bNeOOZ5f.net

小中高で泳げない子学年に10人は必ずいたんだけど(私もその一人)
今住んでいる場所の人に聞くと
泳げない子はそんなにいないって
昨日初めて25メートルノンストップで泳げたって
言ったら、みんな普通じゃない？って言ってた
まじで？

31: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/20(月) 11:47:30.96 ID:DC3/jm0q.net

>>29
世間の反応はそんなもんでしょ
そしてここは泳げる人が多いから共感はなかなかしてもらえないと思うよ

32: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/07/20(月) 20:19:31.39 ID:+iRWQybu.net

昔は泳げたけど10年以上泳いでないから不安だ

33: 【末吉】 ＠＼(^o^)／ 2015/08/01(土) 22:59:34.73 ID:dz0ymASR.net

痩せた人いる？
子供の頃からやっている友達の多くは筋肉質で太って見える

40: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/08/02(日) 17:52:37.67 ID:LPUH6QsN.net

痩せるよ
私の場合はちょっとだったけど
バランスよく痩せてくれたから満足

45: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/08/04(火) 15:56:10.86 ID:gLRnUYzs.net

ジムで水泳を初めて１年で５キロほどやせた。もはや水泳の脂肪燃焼効率の威力を知ってしまうとジムエリアのチャリンコとかルームランナーとかアホらしくて
やらんようになったｗ

筋トレ→（たまにスタジオ）→プールが私には合ってるｗｗ

49: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/08/04(火) 23:16:20.35 ID:k7xGqBAv.net

ジムのプールが混み過ぎてて辛い
追い越しも禁止でゆるゆる泳ぐしかない
近くに空いてるプールがあるところに引っ越そうかと思うレベル
でもいつも空いてるかどうかなんてある程度通わないとわかんないし
あー大富豪になったら絶対自宅に屋内プール作るわ

50: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/08/04(火) 23:44:08.69 ID:zIPjh19N.net

すごい田舎の市民プールなんだけど
マッチョの競パンの人がいます

思わず見てしまう

53: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/08/05(水) 00:00:58.68 ID:gsvty1Lv.net

プール行きたいけどハゲが加速しそう

77: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/08/15(土) 23:20:55.92 ID:4b6O1drg.net

泳力上がるとスイスイ泳げちゃって
ある程度強度上げないと運動にならないのだよ

79: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/08/23(日) 21:41:19.57 ID:O4m2vWUr.net

思いっきり泳いで夜風に吹かれて帰ってきた
最近夜はすっかり涼しくなったし気持ち良かった～
毎日泳いでアイス食べてって小学生の夏休み状態

81: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/09/23(水) 18:02:36.76 ID:oftd0E5j.net

今度市民プール行ってこよ

82: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/09/24(木) 15:16:45.62 ID:7dzoHqGG.net

一年中水泳やってる人いる？
新しく趣味、ダイエットとして水泳を始めたいんだけど
もう寒くなってきてるしちょっと難しいかなって思ってる

83: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/09/24(木) 20:20:05.67 ID:czw6pUrc.net

普通に1年じゅう泳いでる
冬は夏よりは空いてるけど頻繁に来てる人は冬でも来てるよ

84: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/09/24(木) 20:59:18.93 ID:SaXeKzX/.net

私も普通に一年中泳いでる。
むしろ人が減るこれからがいいシーズンだよ。
これから始めるなら寒い時期に練習しておけば
夏の混む時期に選択肢が広がるよ（･∀･）

85: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/10/04(日) 23:03:07.34 ID:wW4emCcU.net

ダイエットじゃなく肩の筋肉と肺活量鍛えたい虚弱体質
スポーツジムよりは水泳の方が永続きしそうだから習いたいけど近所の水泳教室そういう生徒募集してない様子。
大人向け市民プールがある地域うらやましい

86: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/10/04(日) 23:31:52.04 ID:Ytu6v/TA.net

ジムでもスイミングクラブでもまずは通ってみることだね
ジムは個人指導もしてくれるよお金かかるけど

87: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/10/04(日) 23:40:24.36 ID:ht+6pwBK.net

個人でレッスンしてる人もいるしね
行ってみるとわかるよ
なんかコーチがいて、年齢バラバラの人達が習ってたらそれ

80: 彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ 2015/09/01(火) 17:44:45.09 ID:trCjf8Mr.net

体型はかなりきれいになった
やってよかった

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2015.10.13 Tue

【ダイエット】低炭水化物ダイエットってチーズやマヨネーズ食べてもいいん？？

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:39:08.908 ID:rKzzYZdz0.net

チーズとマヨネーズ食べまくってたらウエスト無茶苦茶になってるんだけどたった３日間で５ｃｍ増

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2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:39:30.411 ID:exFzagyZ0.net

いいぞ
おかわりもあるぞ

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:39:43.797 ID:SW02h4O2p.net

それから痩せるから

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:40:36.278 ID:4pSZIyjd0.net

おかわりもいいぞ！！

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:40:42.848 ID:WRbJJqhL0.net

食べまくったらなんだって太る

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:40:55.480 ID:f/udnYL10.net

よく知らんけど脂質もダメなんじゃね？
油っぽいからあげとかもダメってライザップの人言ってなかったっけ？

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:41:44.414 ID:v7cvzuCa0.net

なんでこういう奴って極端なんだ

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:43:37.100 ID:rKzzYZdz0.net

炭水化物が入っていさえしなければ、チーズやマヨネーズですら食べまくってもいいとか
言ってるけど、実際食べまくったら　ひどいことになるんじゃね？

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:44:04.457 ID:K3aWrgblp.net

誰から聞いたんだよ

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:44:44.309 ID:rKzzYZdz0.net

>>9
ネット上でもテレビでも低炭水化物ダイエットの情報あふれてるやん

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:47:36.791 ID:ZGLtqNBT0.net

ワロタ

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:48:20.815 ID:5cjRsUaha.net

情報はあふれてもバカはバカだしデブはデブ

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:49:53.033 ID:j10V4hD10.net

他に何食べてんの？

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:51:24.104 ID:K3aWrgblp.net

抜くのは糖質と脂質だよ
炭水化物とか砂糖とかは糖質
脂質はあぶらもの
脂質取ってりゃそりゃ太る

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:52:07.620 ID:KOW2tJ7S0.net

向き不向きがあるからね

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:52:59.393 ID:+y7sbAdEd.net

初めて二週間で7キロ痩せたよ
朝豆乳
昼サラダ+ゆで玉子
夜豆腐+納豆 or サラダ+サラダチキン サラダ+ブランパン とかこの辺をループ

痩せすぎて怖くなったからやめたけど個人差あると思うが始めて一週間くらいしたらどんどん減り始めるよ

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:55:14.954 ID:swwfw1bDa.net

>>16
それ完全にリバウンドするやつだわ

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:57:29.210 ID:+y7sbAdEd.net

>>20
夜はそれなりにがっつり食べてるけど朝昼はまだ続けてるせいかリバウンドは今のところないな

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:58:33.878 ID:nMQs2ZM20.net

>>23
筋トレや有酸素もしてるか？
してるなら大丈夫

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:59:53.430 ID:+y7sbAdEd.net

>>24
筋トレはとくにしてないけど、通勤でそこそこ歩くかな

運動したいけど暑いから出来ないわ
だからデブになったんだけど

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:53:40.261 ID:X0g08Qpm0.net

よしんば食べてOKだとしてもなぜ食べまくるのか

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:53:57.735 ID:swwfw1bDa.net

普通にバランスよく食べる内容から炭水化物だけ一定量差し引くんだぞ
食いまくっていいわけ無いだろ

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:54:48.799 ID:nMQs2ZM20.net

マジレスするとノンカーボなんてやるくらいならまずは食べる総量を減らしなさい
そっちのが健康的だし確実

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:55:52.751 ID:YQWMH5GR0.net

チーズにも炭水化物が含まれてるわけだが

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:57:09.522 ID:Orgo2dj+d.net

山羊のチーズなら問題ないんだがな

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:59:44.210 ID:uZvT4bwBK.net

脂質なんて抜くのあたりまえだろ。
その上で炭水化物も減らすんだよ。
肉食えば良いんだよ。

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 08:01:09.710 ID:0gTLpb690.net

なーに　デブのウエスト5センチくらい下剤飲めば解決

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 08:02:23.867 ID:1Ld1K/FbM.net

最近の流行りは血糖値コントロールだろ

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 08:04:17.364 ID:swwfw1bDa.net

勘違いしてる奴多いけど
低炭水化物ダイエットって炭水化物を摂らない訳じゃないぞ
朝から豆乳だけとかアホすぎるし
夜にガッツリも意味わからん

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2015.10.13 Tue

【ダイエット】低炭水化物ダイエットに失敗、何食べたらいいんだ？

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:50:23.329 ID:fH55aXAI0.net

鶏胸と豆腐シェイクばっかり

≫ 続きを読む

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:50:46.622 ID:Y6El+FJ00.net

納豆

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:50:59.459 ID:oWo1MPJ2M.net

納豆とか

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:51:10.056 ID:wTvMtN/Y0.net

何も食うな
すぐに落ちるぞ

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:51:26.460 ID:CPMvyLHO0.net

冷凍豆腐

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:52:39.508 ID:6v9XsxPWd.net

低炭水化物ダイエットとかいって炭水化物極端に減らしすぎるから失敗するんじゃねえの
豆腐食い過ぎるのもホルモンバランス崩れそう

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:53:22.794 ID:fH55aXAI0.net

８時：鶏胸（１９０）
　　　豆腐シェイク（１６０）

１２時：鶏胸（１９０）
　　　　豆腐シェイク（１６０）

１６時：鶏胸（１９０）
　　　　豆腐シェイク（１６０）

１９時：鶏胸（１９０）
　　　　豆腐シェイク（１６０）

２２時：鶏胸（１９０）
　　　　豆腐シェイク（１６０）

２４時：豆腐シェイク（１６０）

　　　　　　　　　　　　飽きるし、予定通りにこれで済むわけもない
　　　　途中で発狂して絶対　食パンとかチーズとかお菓子とかドカ食いしてしまう

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:56:33.593 ID:vSN9PWJc0.net

>>7
これ続けてたら糖尿になるぞ

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:57:01.983 ID:fH55aXAI0.net

>>11
その情報にだまされて
毎日　>>7以外に　チーズ３００ｇとマヨネーズ１８０ｇ食べてたらウエスト８２ｃｍなってもうた

　　だから　低炭水化物ダイエットにおいてチーズ食べ放題とかマヨネーズ食べ放題とかいうのはデマ

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:00:12.473 ID:CPMvyLHO0.net

>>14
チーズが炭水化物ではないという情報は事実だよ
チーズ食べ放題という情報は確かにデマだが

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:02:28.766 ID:fH55aXAI0.net

誰か　>>7のメニュー改良して

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:05:12.792 ID:7KDaMB930.net

>>7
え、これ単位グラムなの？

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:06:05.670 ID:fH55aXAI0.net

>>25
いや　カロリー

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:53:43.681 ID:VHbi7EJ30.net

サラダ基本に、こんにゃく、茹で玉子、蕎麦もどうぞー

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:55:01.660 ID:9FHStjMY0.net

糖質摂らないとカリカリするよな

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:55:24.578 ID:CPMvyLHO0.net

チーズは炭水化物ではないだろ

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:55:41.598 ID:dn92OupLK.net

一日一食で多過ぎず少な過ぎず、バランス良い食事を
食べる時は30回以上咀嚼する
30分以上の有酸素運動

これで確実に体重が落ちるから頑張れ

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:57:18.139 ID:2Qe/vOsm0.net

ご飯食べずにおやつ食べるようになったら痩せたよ

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:59:01.932 ID:VHbi7EJ30.net

>>15
健康的に痩せたのか疑問だが…

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:00:51.001 ID:CPMvyLHO0.net

>>18
カロリーが高く味気ない食事を取るより少量でも満足できるおやつだけのほうが摂取カロリーが少なくなるというのは十分有り得る話
栄養バランスが気になるのは確かだが

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:06:10.563 ID:VHbi7EJ30.net

>>20
あんまり専門的なこと分からないけど
変に痩せて体壊すなよ

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:13:16.477 ID:CPMvyLHO0.net

>>27
どう考えても塩分過多タンパク質不足炭水化物過剰の”和食”が”体にいい”あたり
あまり細かいことにこだわってもしょうがないんだよ

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:20:04.666 ID:VHbi7EJ30.net

>>32
よく分からないけど極端なことしなくてもいいんじゃないかって思っただけ
ごめんね

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:24:25.291 ID:CPMvyLHO0.net

>>34
極端なことしても意外と大丈夫だよ
ダメな場合もあるが

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:58:03.163 ID:6v9XsxPWd.net

普通に飯食いつつ夜だけ米飯抜きにしろ

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 02:58:04.501 ID:XJ6ImDmY0.net

ゆっくり痩せるが吉

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:03:16.676 ID:B8KniHX+0.net

炭水ダイエットで１０ｋｇ痩せたぞ
毎日冷凍うどん４食食ったわ

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:04:17.984 ID:fH55aXAI0.net

>>22
冷凍うどんてバリバリ炭水化物やん

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:04:21.487 ID:6v9XsxPWd.net

大会ちょっと前のボディービルダーの方がまだましな飯食ってそう

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:08:41.886 ID:5v3wEV3O0.net

脳みそはしっかり痩せてるじゃん

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:08:53.228 ID:vSN9PWJc0.net

キノコをオリーブオイルで炒めて食え
あと海藻類

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:09:22.763 ID:fH55aXAI0.net

おまいら食事間隔は何時間くらいあけてる？

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:11:15.863 ID:e/ctUgAN0.net

少ないバリエーションで同じ物ばっかりじゃ飽きて発狂するのあたりまえじゃん
きちんとした料理作ってご飯を豆腐に変更するとかそういうとこから始めろよ

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:19:04.882 ID:2Qe/vOsm0.net

朝は玄米フレークと果物
昼は卵がゆ2杯とカルピス
夜はポップコーンとアイスとジュース
大体こんな感じ
ダイエットもそうだけど意識する努力って長続きしないし辛いから
好きなものを食べることにした

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/28(金) 03:26:47.966 ID:6v9XsxPWd.net

でも野菜とかもちゃんととらんと
マッスル北村さんもサプリメントだけじゃなくてちゃんと野菜からも摂った方がいいって言ってたぞ

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≫ EDIT

2015.10.12 Mon

【ダイエット】アスパルテーム不使用のダイエットペプシ発売するも撃沈

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6227-WNKq) 2015/10/10(土) 01:20:11.76 ID:8J+rY3bZ0●.net BE:941924814-2BP(1000)

sssp://img.2ch.sc/ico/pinea.gif
　米炭酸飲料大手ペプシコが業界全体のダイエットソーダ販売急減に対処するため、
人工甘味料のアスパルテームの代わりに、比較的物議を醸すことが少ない甘味料であるスクラロースを入れて、新しいダイエットペプシを販売した。
しかし、この新製品が販売以降、厳しいデビューとなっている。

甘味料を変えたこのダイエットペプシが1カ月以上前に店頭に並び始めて以降も、販売は減少し続けている。
愛飲者の中には、ツイッターやフェイスブックで「オエッ」とか「まずい」とかいう言葉を使って、味の悪さを表現している人もいる。

　ミシガン州アンアーバーに住むデービッド・ジムダースさん（48）は「嫌な後味で、甘ったるい。水でうがいしないといけない」と述べた。
ジムダースさんは、自宅に「買いだめ」してある古いダイエットペプシを2カ月ほどで飲み干したら、ダイエットコークに切り換えると述べている。

　また、この変化を受けて、人工甘味料のスクラロースにスポットライトが当たっている。
通常スプレンダとして知られる甘味料で、消費者の間ではこれまでアスパルテームほどに名が知られておらず、したがって反発も少なかった。
ソーシャルメディアを追跡しているシソモス社によれば、過去3カ月間ツイッター上で、
スクラロースのメンション（寸評）のうち、肯定的だったのはわずか3％で、否定的なのは17％に上った。
アスパルテームでは肯定的が1％、否定的が7％だったという。

　ペプシコのインドラ・ヌーイ最高経営責任者（CEO）は、消費者たちが新しい製品にどう反応しているか判断するのは時期尚早だと述べている。
同CEOは6日の業績に関するアナリスト電話会議で、「継続購入の採用サイクルがどんなものか見極めるためには、数サイクル待つ必要があると考えている」と述べた。

　モルガン・スタンレーが引用しているニールセンの店舗スキャナー調査によれば、
ペプシコの全ダイエット炭酸飲料の米国内販売は9月19日までの4週間で6.6％減少した。
それ以前の52週（1年間）の減少率5.7％よりも落ち込みがひどかった。
これはまた、コカ・コーラ社のダイエット炭酸飲料販売の3.4％減よりも落ち込んでいた。
コカ・コーラはダイエットコークからアスパルテームを排除していない。

http://jp.wsj.com/articles/SB11960010558203503967304581282060020942644

≫ 続きを読む

58: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a95e-M2Ma) 2015/10/10(土) 07:46:28.46 ID:GGJIp2f00.net

>>1
NEXってコカ・コーラゼロより数倍上手いし
逆輸入すればいいのに

61: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d09b-WKhH) 2015/10/10(土) 07:49:51.89 ID:0aA/T+0Y0.net

>>1
>ペプシコのインドラ・ヌーイ

かっこいい
呪術使いそうだ

5: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ be51-o/BF) 2015/10/10(土) 01:24:24.31 ID:9Jh1Opfb0.net

そもそも、アスパルテームよりスクラロースの方が安全っていう風潮がおかしい

6: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a9c5-oW0C) 2015/10/10(土) 01:25:14.89 ID:M8FUhGt30.net

素直に佐藤にしなよ

8: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-IsAv) 2015/10/10(土) 01:29:38.16 ID:nUUrHgJWd.net

人口甘味料はうまいまずい以前に腹を壊す
食品にカテゴリーではなくて毒のカテゴリーだよコイツら

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b36-M2Ma) 2015/10/10(土) 01:30:20.12 ID:dRpHMMzv0.net

久々にペプシ飲んだらゲロ吐いたわ
人工甘味料濃すぎるだろ殺す気かよ

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 69a0-oW0C) 2015/10/10(土) 01:31:30.56 ID:m16enExC0.net

ペプシツイストこそ至高

15: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-sM00) 2015/10/10(土) 01:41:07.65 ID:dk/FHnVnM.net

甘味料はステビアしか受け付けん
ほかは後味のせいで吐きそうになるは

49: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-sM00) 2015/10/10(土) 03:59:35.67 ID:fZ4Xf0/UM.net

>>15
逆にステビアのみ嫌い
ダイエットペプシも今のストロングもどっちも好き

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 05a0-oW0C) 2015/10/10(土) 01:42:55.28 ID:D8HLEyKn0.net

脳が糖分きたー！と勘違いしてインシュリンがどうたらこうたら

17: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1316-oW0C) 2015/10/10(土) 01:46:22.28 ID:8ga+PiAY0.net

アスパルテームに限らず人工甘味料入ってると一口で分かるし吐き出したくなる
無理して飲むともう一日中吐き気が治まらない
体に良い悪いじゃなくて体が受け付けなくて絶対に無理
俺って不便な体だ

あれを普通に飲める（食べられる）人が不思議でしょうがないし羨ましいとも思う
同じような人どれくらいいる？

19: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fbc3-WKhH) 2015/10/10(土) 01:47:33.25 ID:2Z2NOC690.net

こういうダイエット飲料は飲まないんだけど、ガムはどうなの？ガムはめっちゃ噛んでるから、なんか体に悪いことあるのかな
あと、サッカリンってのは良いのか？

20: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa19-IsAv) 2015/10/10(土) 01:48:28.06 ID:/22+KfRwa.net

普通に飲めるけど、砂糖版と選べるなら絶対選ばないし、
飲んだ後にお茶が飲みたくなる

21: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-IsAv) 2015/10/10(土) 01:49:19.18 ID:BuVszuAGd.net

一番マズイのはアセスルファムカリウム

22: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b3d-v3td) 2015/10/10(土) 01:51:45.66 ID:lG+4W9Bu0.net

スクラロースは「農薬の研究・開発中」に偶然に見つかった化学物質です

23: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8dc3-sM00) 2015/10/10(土) 01:53:09.82 ID:qrJy179i0.net

コカコーラライフとかあったな

24: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b3d-v3td) 2015/10/10(土) 01:53:31.42 ID:lG+4W9Bu0.net

人工甘味料入っているとお腹ｺﾞﾛｺﾞﾛして変な空腹感出ます
そんなことからアクエリアスが飲めなくなりました
ノーマルポカリが頼りです

39: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5bcb-oW0C) 2015/10/10(土) 02:50:50.96 ID:X9yXBCbn0.net

>>24アクエリアスが人口甘味料でポカリが砂糖ってソースあんの？

40: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3a95-vV/O) 2015/10/10(土) 02:55:15.05 ID:lYliV+JV0.net

>>39
なんで無いと思うんだ

43: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-WKhH) 2015/10/10(土) 03:21:50.59 ID:nnBM6BhTd.net

>>39
ソースだぁ？
近くの自販かコンビニ行って買って来いよ
無印アクエリアスの甘味料がスクラロースになってるから

78: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-IsAv) 2015/10/10(土) 08:40:37.73 ID:NGzTfdMkr.net

>>24
マジレスするとアクエリアスは元々運動で失われたミネラルを補給するためにミネラルが多く含まれている。
見方を変えるとミネラルが多く含まれる水＝硬水なので体質によってはお腹を壊して下痢になる。

幼児にスポーツ飲料を飲ませてはいけないというのもスポーツ飲料が硬水だから（本当はポカリもダメなんだけど）。

25: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d974-IsAv) 2015/10/10(土) 01:53:56.08 ID:eY+hsR2Z0.net

甘味料も砂糖も入れないコーラってどんな味するんだ？
健康志向で売れる気がするんだが

26: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ edc2-oW0C) 2015/10/10(土) 01:55:42.31 ID:kvfTONQa0.net

人工甘味料自体あかんやろ

27: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d374-HgUQ) 2015/10/10(土) 01:55:48.15 ID:tw6c8pLb0.net

前出してたドライペプシを常時販売してくれよ
マジでうまかったわあれ

28: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾘｯﾃﾙ MMa9-V6uT) 2015/10/10(土) 01:58:45.74 ID:LSsHB9UyM.net

コーラより微糖タイプの缶コーヒーが
人工甘味料なのが謎。飲めたもんじゃねえだろあれ

29: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6239-5YUp) 2015/10/10(土) 02:03:20.09 ID:P9WK9ARs0.net

普通に砂糖半分じゃいかんのかな

30: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b9b-x/kh) 2015/10/10(土) 02:09:31.28 ID:4NtfhB+w0.net

甘味料の安全性についてとある見解

アスパルテーム ×
スクラロース ×
アセスルファムK △
キシリトール ○
ステビア ○
ソルビトール ○
トレハロース ○

31: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b3d-v3td) 2015/10/10(土) 02:10:51.14 ID:lG+4W9Bu0.net

砂糖なしの缶コーヒーも下剤みたいなことになる

32: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf6-FTGL) 2015/10/10(土) 02:13:24.84 ID:dK3k666CK.net

ペプシネックス
あれ飲むと眠くなってくるんだが
安息香酸が強いのか？

33: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 949b-IsAv) 2015/10/10(土) 02:22:49.54 ID:lfnZlTuL0.net

いつも思うけどなんでどの飲み物や食べ物にも糞マズくなるのに人口甘味料入れてんの？
人口甘味料って砂糖よりも安いのか？

36: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 134d-IsAv) 2015/10/10(土) 02:42:13.47 ID:Be+uBemB0.net

>>33
商品開発の時点でクッソまずいの分からないのか不思議に思うわ
ああいうのって味覚が優れてる人がテイスティングするんだよなあ
なんであんなもんが世に出回るのか理解できん

75: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9436-q05Z) 2015/10/10(土) 08:33:45.70 ID:ZbSE8rX80.net

>>36
結局は経営上・開発上の思惑優先ってことだろ
人工甘味料使う方が機能的とかそういう

47: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-sM00) 2015/10/10(土) 03:56:02.24 ID:K0MIDtuvd.net

>>33
砂糖の何百倍もの甘みを感じるのが人工甘味料の特徴
つまり同じ量を比べると人工甘味料はコスパに優れた原料だと思われる
個人的にはコーラよりカルピスをどうにかしろ馬鹿野郎だ

34: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fbb7-qNga) 2015/10/10(土) 02:37:12.34 ID:ryPwEP2n0.net

ペプシストロングいまいちだから普通のNEXに戻してよ

35: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-x/kh) 2015/10/10(土) 02:40:05.58 ID:2DqwhfDN0.net

結局甘い味がする化学物質だからな

37: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d004-vy1M) 2015/10/10(土) 02:43:30.75 ID:BbEmcfyH0.net

ゼロカロリー系は総じてまずい

38: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3a95-vV/O) 2015/10/10(土) 02:50:35.98 ID:lYliV+JV0.net

こんな盛大に人間に投与されてんのに太るとも痩せるとも結論出ないのがすげえ

42: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-ZV8T) 2015/10/10(土) 03:14:29.56 ID:2dk7pGbY0.net

人工甘味料が入ってるのは選ばないわ
いまさら健康だのなんだのは言わないが、マズイんだよ
商品開発部の舌がポンコツだろ

44: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9be0-ZCls) 2015/10/10(土) 03:40:11.60 ID:jQwCMzvO0.net

アスパルテームとかアセスルファムカリウム入りの飲み物って変に後味が甘くて気持ち悪くなる

45: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-Qa8K) 2015/10/10(土) 03:40:41.52 ID:r0oFGK4mp.net

知ってた

46: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fbcb-WKhH) 2015/10/10(土) 03:41:57.05 ID:cSGED8Zr0.net

人口甘味料で病気になると思ってる馬鹿多すぎ

48: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f643-oW0C) 2015/10/10(土) 03:57:12.52 ID:UtlimLJO0.net

ペプシブラックだっけ？あんまり甘くないやつまた売ってくれよ

50: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b74-oW0C) 2015/10/10(土) 03:59:57.71 ID:lYr7PlW20.net

人口甘味料のやばさは後味だろ
飲んだ後しばらくてから口の中から人口甘味料のあの甘みがきてオェってなった
えっ飲んだのもう10分以上前だろってびっくりしたわ

51: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sabe-IsAv) 2015/10/10(土) 04:03:19.36 ID:BKp3UREca.net

0カローラだのカロリーオフって書いてある時点で買わん
あんなもんよく飲めるな

52: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d0a9-jykj) 2015/10/10(土) 04:10:01.66 ID:13uh7gpB0.net

軟水かお茶か無糖コーヒーだけでいい
むしろそれら以外、とくに炭酸ジュースは半分も飲めないようになった

53: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13d0-vANa) 2015/10/10(土) 04:28:57.51 ID:IPsoi+/c0.net

健康志向ならエリトリトールとか希少糖とか使えばいいのに

55: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c5d1-oW0C) 2015/10/10(土) 04:50:41.96 ID:FeGN0KQ60.net

小手先で消費者欺いてきた結果だろ
もはやうちの近所のコンビニでさえ見なくなったペプシ

57: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7968-5YUp) 2015/10/10(土) 07:44:59.32 ID:efsLBDRm0.net

緑コーラは安全性高いのに
最近売ってない

60: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-hD/o) 2015/10/10(土) 07:49:22.09 ID:PGp7U3c+d.net

>>57
美味しくない
不健康でもノーマルコーラ飲むわ

91: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛW 0970-sM00) 2015/10/10(土) 10:16:14.78 ID:cXbwoNxx01010.net

>>57
ステビアは後味の悪さが大問題
ちなみに、ステビアは以前アメリカで使用禁止だった
しかしコカ・コーラ関連企業が特許を取得したら使用が許可されましたw

59: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 02b2-oW0C) 2015/10/10(土) 07:48:14.18 ID:ZXT24+1p0.net

スクラロースとかいう腸内細菌バランスズタボロにするクスリｗｗｗ

62: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3a8b-pYbp) 2015/10/10(土) 07:50:53.15 ID:BkcT3Itc0.net

会社の自販機で新しいジュースに
人工甘味料が入ってた時の殺意が芽生えるわ

ゼロとか書いてあったらそもそも買わないのに
カルピスはまず間違いなく入ってる

63: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 79d9-oW0C) 2015/10/10(土) 07:51:10.08 ID:UH3CU7Rl0.net

ペプシストロングが不味すぎて買うの止めたわ。

68: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d374-HgUQ) 2015/10/10(土) 08:07:43.83 ID:tw6c8pLb0.net

>>63
お前ドクペ嫌いだろ？

72: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 79d9-oW0C) 2015/10/10(土) 08:22:15.17 ID:UH3CU7Rl0.net

>>68
砂糖入っている奴はな。
海外産のカロリーゼロのDRペッパーはたまに買うよ。

74: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa2-dSfg) 2015/10/10(土) 08:25:59.19 ID:OuZdQuOqK.net

>>63
不味すぎて腹壊すなんて
始めてだったわw

87: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a215-V0zZ) 2015/10/10(土) 09:40:15.33 ID:Z5eLmxO30.net

>>74
消化吸収できない糖や糖アルコール(甘味料)はお腹くだしちゃうんだよ。

イチジク浣腸の正体は50％糖アルコール(グリセリン)水溶液

64: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0a9-QSk/) 2015/10/10(土) 07:51:38.66 ID:NHf8BqCY0.net

ノーマルペプシ売ってくれよ
ゼロとかネックスとかいらねーよ

65: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM19-oW0C) 2015/10/10(土) 07:52:24.82 ID:OZZH/S86M.net

ダイエットなら茶でも飲めばいいのに

66: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-hD/o) 2015/10/10(土) 07:52:50.72 ID:e5nawy7Id.net

コーラという飲み物から離れられないから
お前らはデブなんだよ

67: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f6e0-x/kh) 2015/10/10(土) 07:56:39.96 ID:Pip1+tM70.net

人工甘味料に慣れれば生きやすいのでは？しらんけど

69: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1cb-IsAv) 2015/10/10(土) 08:18:02.61 ID:2/YbX2gq0.net

寧ろゼロカロリーしか飲まねえよ
デブになるより余程良いわ

70: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3ace-DQ9/) 2015/10/10(土) 08:19:24.14 ID:fk7qVUzj0.net

カロリーゼロ飲むと体が痒くなるから絶対飲まない

71: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e1cb-801a) 2015/10/10(土) 08:20:33.35 ID:TQynLVHY0.net

ＮＥＸ安かったのになくしやがってゴミ企業つぶれろ！

73: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13b5-+phx) 2015/10/10(土) 08:22:20.93 ID:bg68DOQL0.net

トレハロース以外消えろ

76: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM19-oW0C) 2015/10/10(土) 08:36:09.82 ID:VvcSSsGdM.net

ペプシはストロングゼロが凄い不味かった。コーラゼロと比べ物にならない

77: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8dc3-sM00) 2015/10/10(土) 08:37:25.80 ID:hj1ZDEOz0.net

代用糖を摂取し続けたら結果的にやっぱり糖尿病になるってことが確認されてるのになんでわざわざダイエットペプシなんて飲まなきゃいけないんだ

79: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a905-E7Um) 2015/10/10(土) 08:42:04.65 ID:zKEUaGY/0.net

>>77
それは一部で言われてるだけできちんと確認はされてない
ゲーム脳とかと同じ類

80: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa19-x/kh) 2015/10/10(土) 08:42:31.51 ID:OlBB+oOca.net

味がまずいってのはわかるが人工甘味料が人体に有害って風潮なんなの

81: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e8e0-IsAv) 2015/10/10(土) 08:44:24.99 ID:GRuo4bjF0.net

砂糖でええやん
その分ご飯とか減らせば問題ないだろ

85: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb53-oW0C) 2015/10/10(土) 09:13:44.91 ID:MU4HBNNB0.net

ペプシのCEOもインド人か
インド人すげーな

86: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c590-hD/o) 2015/10/10(土) 09:33:07.97 ID:aPvnliba0.net

砂糖が美味いってのを再認識させられたわ

88: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 024d-LEzc) 2015/10/10(土) 09:56:01.23 ID:fliPgnRH0.net

ゼロじゃねぇペプしストロングの流通量を増やせ
売ってねぇんだよ

89: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fdbf-N7PG) 2015/10/10(土) 09:57:52.14 ID:+sSvAH5i0.net

あのミドリ虫みたいな味のコーラってなんだったっけ？

93: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛW c5e0-IsAv) 2015/10/10(土) 13:05:13.16 ID:NXHe0/y801010.net

NEXを返して！！NEXを返してよ！！！

94: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛ 41bf-oW0C) 2015/10/10(土) 13:08:45.79 ID:Te272NTZ01010.net

コカ０よりペプシストゼロのがうまいけどな
ストゼロは日本専売なんだよな

95: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛ 6239-M2Ma) 2015/10/10(土) 13:13:19.12 ID:KM6zqSuj01010.net

人工甘味料は発ガン性より腎臓を駄目にする作用の方が怖い
人工透析受けるくらいなら死んだほうがマシだ

96: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛ 41bf-oW0C) 2015/10/10(土) 13:14:09.00 ID:Te272NTZ01010.net

それに関しては砂糖のほうがよっぽど人工透析に近くなるよｗ

97: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛW 3c87-dFZ8) 2015/10/10(土) 13:22:45.15 ID:sj8ErRoU01010.net

人工甘味料嫌いはもはや宗教だから相手しなくていいよw

98: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛ e10e-JA3g) 2015/10/10(土) 13:24:43.69 ID:4z8N546n01010.net

じゃあ、死なないようになって死ねなくなったらどうするの。

99: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛ 7968-5YUp) 2015/10/10(土) 13:26:04.85 ID:efsLBDRm01010.net

だから緑コーラがお勧めだったのに
皆買わないからか、コンビニまで置かなくなった

100: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛ be74-5YUp) 2015/10/10(土) 13:31:05.07 ID:uNNLdFXf01010.net

異性化液糖も使うなよ

101: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛW Sa03-WKhH) 2015/10/10(土) 13:36:48.79 ID:c3rMPSuQa1010.net

コーヒーをアルミ缶で発売するのやめろよ コカコーラ
臭いんだよ

102: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛ e8e0-E7Um) 2015/10/10(土) 13:38:56.30 ID:QM5CcEna01010.net

健康気にするならお茶か水飲むから人工甘味料はやめろ
自販機でも小売でも貴重な場所を占有するんじゃねーよ

103: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛW d0a9-hD/o) 2015/10/10(土) 13:39:02.83 ID:D2LfO80a01010.net

人工甘味料をまずいというと意識高く見えるよね

104: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾏｸﾞｰﾛ 41bf-oW0C) 2015/10/10(土) 19:39:07.32 ID:Te272NTZ01010.net

おまえらが売れない売れない言うから
ドラッグストアいってきたらストゼロ95円税込で売っててﾜﾛﾀ
水より安いじゃねえか　16本買ってきました
一応コカゼロも飲み比べるために買ってきた100円税込だった

105: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMe1-sM00) 2015/10/10(土) 22:45:26.10 ID:NM5A0Yz7M.net

1.5Lでその値段は安いな
まさか500mlじゃないよな？

106: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 41bf-oW0C) 2015/10/10(土) 22:57:42.04 ID:Te272NTZ0.net

1.5

11: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW da67-IsAv) 2015/10/10(土) 01:32:54.86 ID:DZf+gdJw0.net

体のこと気にしてコーラ飲む時点で馬鹿

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≫ EDIT

2015.10.12 Mon

【ダイエット】寒くなってきたしダイエットの時期だぞ　

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a290-OyeK) 2015/10/10(土) 06:32:00.24 ID:8YPf/I0O0●.net BE:843031805-2BP(3000)

sssp://img.2ch.sc/ico/folder1_03.gif
ダイエットで心が折れたことのある女子は97% ‐ 成功のコツは"抜け感"?
http://news.mynavi.jp/news/2015/10/09/296/

≫ 続きを読む

4: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰT Sx8d-x/kh) 2015/10/10(土) 06:35:47.24 ID:yR0owsnxx.net

中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す

5: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c547-WKhH) 2015/10/10(土) 06:35:48.46 ID:iH8iwQBy0.net

4時から10km走ってきた
ちょい肌寒いくらいでちょうどいい

6: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM19-IsAv) 2015/10/10(土) 06:38:22.64 ID:MTKsbdayM.net

順調に減量出来てるけど顔の肉が無くならない
頬と顎下がパンパン
これどうにかならないの？

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 94ea-Zc3s) 2015/10/10(土) 06:56:46.31 ID:c6OD9FpK0.net BE:917992287-2BP(5000)

sssp://img.2ch.sc/ico/anime_giko13.gif
>>6
変なローラーみたいの使おう
昔使ってた
効果はわからん

7: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b02f-ALvB) 2015/10/10(土) 06:39:27.06 ID:Qv+c5+lS0.net

これ以上痩せたらいい感じに出汁になるわ

8: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-wY8M) 2015/10/10(土) 06:42:31.46 ID:I6N/PWH40.net

本当は冬に向けて脂肪を蓄えるべき時期なんだよな

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM41-IsAv) 2015/10/10(土) 06:55:49.57 ID:bBJirGJiM.net

>>8
そう
だから秋は食欲が凄いことになる！

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯ Sda8-eooo) 2015/10/10(土) 06:59:43.48 ID:ERS25Ufdd.net

食わなければ痩せるからダイエットなんて楽勝やろ
絞ったいい身体を造るのは大変

13: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b78-oW0C) 2015/10/10(土) 07:00:33.10 ID:3ZoaFyFx0.net

寒いと勝手にカロリー消費して痩せるらしいぞ

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-h2F7) 2015/10/10(土) 07:06:17.02 ID:IBXQlDj8d.net

>>13
医者に言わせると関東地方程度の寒さでは体重を落とせるほど代謝量は増えないらしいぞ
逆に防御反応で脂肪が増えるとか

14: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa05-sM00) 2015/10/10(土) 07:00:46.66 ID:aAGSb5J6a.net

冬は増量の季節だろ
この時期痩せると風邪引くぞ

15: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f8d5-wY8M) 2015/10/10(土) 07:04:30.16 ID:/eBZ68H50.net

プール行こうとする→飯軽く飯食ってから行こう→腹いっぱいだし帰るか
こんなのを3日繰り返した

21: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd74-DHmt) 2015/10/10(土) 07:23:09.90 ID:zoMZA90T0.net

>>15
プールで泳ぐ→なんか疲れて食欲無いな→食わずに寝る

のゴールデンループを逃すとは

17: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sda8-IsAv) 2015/10/10(土) 07:07:43.84 ID:xBS+f7DVd.net

伊勢神宮のおかげ横丁で食べ歩きすると2、3キロ太ってしまう
地ビールや日本酒も飲むし

18: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5bc4-M2Ma) 2015/10/10(土) 07:11:10.33 ID:uFEKJNMK0.net

寒い時期は汗をかきにくいから運動しても非効率な気がする
冬の寒さから身を守るためにある程度の脂肪も必要
暖かくなったら本気だす

19: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e6cb-Qa8K) 2015/10/10(土) 07:14:33.42 ID:EkbZb6kn0.net

汗かくと痩せると思ってるバカ

20: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e1a4-IsAv) 2015/10/10(土) 07:14:40.92 ID:zvXpiZjC0.net

脂肪が減ると免疫能力落ちるからな
ビルダーなんかはこの時期喰いまくってデブってるぞ

22: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6e0-IsAv) 2015/10/10(土) 07:28:26.97 ID:GYLUqXuS0.net

走ったあとのビールがうめえんだよ　痩せないわこんなの

23: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 02c3-IsAv) 2015/10/10(土) 08:06:45.58 ID:KFAcOBZ30.net

だから、野菜と肉魚はだけにしろって。
むしろ今は禁煙したい。

24: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d088-AOM7) 2015/10/10(土) 08:14:44.93 ID:UL5m/UdD0.net

朝から餃子を仕込んで今からトンポーローの下茹でをするところだわ

26: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 42c8-WKhH) 2015/10/10(土) 08:21:13.33 ID:ZrtuBkE90.net

寒むいとエネルギー使うから痩せやすいけどそれ以上に冬はダイエットの弊害が多い
食欲が増したりモチベーション維持が大変だったり

27: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa05-h2F7) 2015/10/10(土) 08:23:17.99 ID:EaeXJxKva.net

健康診断で176cm/53kgだった。ダイエット終了だ。

25: 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9bc5-IsAv) 2015/10/10(土) 08:16:17.09 ID:u8CF7Aoq0.net

寒くて布団から出られない

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